von admin | Feb. 4, 2026 | Allgemein, Ernährung, Gesundheit
Warum gute Vorsätze oft scheitern – und wie du sie nachhaltig umsetzt Mehr Bewegung, gesünder essen, Stress reduzieren oder endlich mehr Zeit für sich selbst nehmen – viele Frauen starten voller Motivation mit neuen Vorsätzen. Besonders zu Jahresbeginn oder in Phasen...
von admin | Juli 16, 2022 | Allgemein, doTERRA, Ernährung, Gesundheit, Yoga
Das Thermometer steigt und steigt und du weißt einfach nicht mehr, wie du dich abkühlen sollst? Oder du fühlst dich nur noch schlapp? – Ja, so schön der Sommer auch ist und wir die langen Abende auf dem Balkon genießen, so ist es für unseren Körper oft eine...
von admin | Feb. 20, 2022 | Allgemein, Meditation, Philosophie, Yoga
Bestimmt hast du schon einmal das Wort Chakra in einer meiner Yogastunden gehört. Oft erzähle ich dann auch etwas darüber. Doch was ist ein Chakra eigentlich und welche Aufgaben haben sie? – Da das Chakren-System so umfangreich ist, wird dieser kurze Blogartikel...
von admin | Apr. 22, 2021 | Allgemein, Ernährung, Gesundheit
Vitamin D ist gerade in aller Munde und wie ich euch im letzten Newsletter geschrieben habe, durfte auch ich nach einer Blutuntersuchung überraschend feststellen, dass mein Vitamin-D-Spiegel nicht nur im unteren Drittel ist, sondern sogar noch darunter trotz fast...
von admin | Okt. 11, 2020 | Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Yoga
Gerade in der Übergangszeit Herbst brauchen wir ein starkes Immunsystem. Zudem ist auch der Corona-Virus und dann natürlich wieder die Grippe-Viren ein großes Thema. Und deshalb möchte ich dir heute ein paar umfassendere Informationen zu unserem Immunsystem und Tipps...
von admin | Juni 11, 2020 | Allgemein, Philosophie
Je behutsamer ein Mensch handelt, desto mehr werden andere Menschen in seiner Gegenwart liebevolle Gefühle empfinden.“ – Patanjali, Yoga Sutra 2.35 Was bedeutet AHIMSA? Im Sanskrit steht „himsa“ für Gewalt, Aggression und Verletzung. Das...
