Über Yoga

Yoga hat seine Wurzeln in Indien und liegt mehr als 2000 Jahre zurück. Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Einheit, Harmonie“. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und hat somit positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Neben den bekannten Asanas (Stellungen) zählen auch Pranayama (Atemübungen) und Meditation zu einer regelmäßigen Yoga Praxis.

Yoga-, Entspannungs- und Fasten-Kurse

Ich biete regelmäßige Gruppenkurse für Erwachsene morgens und abends sowie für Kinder nachmittags an. Auch spezielle Entspannungs- und einwöchige Fastenkurse finden zu bestimmten Zeiten statt.

Personal Yoga Coaching

Wenn Sie keine Zeit für Gruppenkurse haben, lieber alleine unterrichtet werden möchten und gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingegangen werden sollte, biete ich auch Personal Yoga Coaching an – und das auch gerne bei Ihnen zu Hause oder an Ihrem Arbeitsplatz.

Yoga für Kinder

Sie leiten einen Kindergarten, Hort, eine Grundschule oder eine andere Familieneinrichtung und möchten Kurse für Kinder anbieten? In wöchentlichen Kursen komme ich zu Ihnen in Ihre Einrichtung und gebe Stunden, die gezielt auf die Bedürfnisse der Kinder im Alter von 3-6 und 6-10 Jahren abgestimmt sind.

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