Online Begleitung durch die Rauhnächte 2023/2024
"Deine Reise durch die magische Zeit zwischen den Jahren" JETZT BUCHENMit sanftem Yoga, Meditation, Phantasiereisen, Geschichten und Ritualen durch die Rauhnächte
21.Dezember 2023 – 05. Januar 2024
Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst, verlierst du den Kontakt mit dir selbst. Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst, verlierst du dich in der Welt. Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille,
– Eckhart Tolle

Die Rauhnächte, auch die „Zwölften“ oder Wolfsnächte“ genannt, sind die 12 heiligen Nächte zwischen Weihnachten und Heilig Drei Könige. Sie sind magisch, geheimnisvoll und gelten seit jeher als heilige Zeit. Vor einigen Generationen waren die Rauhnächte ein traditioneller Höhepunkt des Jahres, denn gerade an den dunklen und kalten Wintertagen hatte man viel Zeit mit der Familie, man konnte sich besinnen, Geschichten erzählen, räuchern, orakeln und die Weichen für die Zukunft stellen.
Doch wie besinnlich sind diese Tage überhaupt noch für viele von uns? Gab es damals weder Strom noch Heizung, leben wir eigentlich jetzt eher im Überfluss und alte Traditionen gibt es immer weniger. Standen früher Besinnung und Gemeinschaft im Vordergrund, ist es leider oft so, dass mittlerweile eher Stress an (und vor allem vor) Weihnachten herrscht. Alle müssen besucht werden, die Geschenke müssen exklusiv und der Weihnachtsbraten muss perfekt sein.
Teilweise werden die Rauhnächte bereits am 21.Dezember – mit der Wintersonnwende – eingeleitet. Doch in der Regel starten sie um Mitternacht am 24.Dezember und enden am 5.Januar um Mitternacht. Da ich die dunkelste Nacht aber als idealen Einstieg sehe, beginnt dieser Kurs mit dem 21.12 und ich begleite dich während der Rauhnachtszeit mit sanften Yogastunden, Meditation, Entspannungen, Geschichten und gebe dir Hilfestellungen für Rituale und Impulse, damit du ganz bewusst das alte Jahr abschließen und mit klaren Zielen in das neue Jahr starten kannst.
Die zwölf Tage bzw. Nächte stehen dabei symbolisch für die zwölf Monate im neuen Jahr. Sie sagen jeweils die Ereignisse im zugeordneten Monat vorher. Deshalb werden sie auch „Losnächte“ (Losen = vorhersagen) genannt. Z.B. geht es in der ersten Rauhnacht um den Januar, in der zweiten um den Februar usw.
Während den Rauhnächten können wir im Außen Kerzen anzünden, Räucherungen durchführen oder auch Orakelkarten legen, doch viel mehr geht es um eine Zeit der Stille, eine Zeit des Loslassens und der Reinigung. Wir sollten nach innen gehen, uns neu orientieren, dabei auch wieder zu uns selbst finden und alten Ballast hinter uns lassen. Eine Rückschau auf das alte Jahr und Vorschau auf das kommende Jahr. Diese magische Zeit eignet sich bestens, um sich Fragen zu stellen wie „Was ist mein Weg?“ – „Warum bin ich hier?“ – „Was wird die Zukunft bringen?“ – „Was sind meine Träume und Visionen?“…
Mit Hilfe dieses Online-Kurses möchte ich für dich einen Rahmen schaffen, damit du in dich gehen kannst, dir die richtigen Fragen stellst und dir Gedanken über deine Visionen machen kannst. Wir wollen achtsam werden, uns in die Stille zurückzuziehen und bewusst das neue Jahr beginnen. Durch einen ganz bewussten Umgang mit den Rauhnächten haben wir vor allem die Möglichkeit, aktiv das kommende Jahr zu beeinflussen und positiv mitzugestalten.
Wenn du vorab schon ein wenig mehr über die Rauhnächte erfahren möchtest, dann interessiert dich vielleicht dieser Blog-Beitrag.
PREISE
– Online-Rauhnachtspaket mit allen Online-Stunden (7 Livestunden, 1 Video), Videoaufzeichnungen, täglichen Impulsen und allen zusätzlichen Leistungen: EUR 139
– Teilnahme an einzelnen Online-Stunden: EUR 24, Aroma Yogastunde. EUR 28
– Online-Rauhnachtspaket mit ausgewählten ätherischen Ölproben: EUR 175 – Hinweise zur Anwendung gibt es in den täglichen Impulsen. (Diese Option ist nur bis 14.12.2023 buchbar)
Früh buchen lohnt sich! – Alle Buchungen bis 31.10.2023 erhalten als Bonus eine kleine Rauhnachts-Überraschung noch vor dem Start zugeschickt!
TREUE-BONUS: Wer im letzten oder vorletzten Jahr schon dabei war, hat von mir einen RABATTCODE von EUR 5 für die Onlinebuchung der Rauhnächte erhalten!!! – Falls nicht, bitte melde dich kurz bei mir.
Das darfst du alles erwarten

- 7 Online-Einheiten via Zoom (Dauer 1x 30 Min., 5×90 Min, 1x Aroma Yin Yoga 90 Min.) mit Yoga, Meditation, Entspannung, Märchen, Anleitungen uvm.
- 1 kurze Videoaufzeichnung zur ersten Rauhnacht
- 5 ätherische Ölproben für die Aroma Yogastunde zur Wintersonnenwende (bereits verdünnt für die Anwendung)
- nach jeder Livestunde erhältst du:
- den entsprechenden Video-Link mit der Aufnahme der Yogastunde, Meditation oder Entspannungseinheit, damit du diese noch einmal nutzen kannst (somit verpasst du nichts, wenn du einmal einen der Termine nicht wahrnehmen kannst)
- Support via WhatsApp oder E-Mail, wenn du mal Fragen hast.
- tägliche Inspirationen (Meditationen, Impulse, Rituale, Geschichten)
- Begleitendes Workbook (in PDF-Format) mit Impulsen und Fragestellungen zur jeweiligen Rauhnacht
Deine Option – ein begleitendes Öle-Paket

Ich stelle dir ein kleines Paket mit 13 Ölproben und einem Trägeröl zusammen, die dich während den Rauhnächten unterstützen, dich mit dir selbst zu verbinden, dich zu erden, dich für Neues zu öffnen, neue Impulse zu manifestieren, dir selbst zu vergeben und Frieden zu schließen, uvm.
Zusätzlich unterstütze ich dich bei der Anwendung dieser Öle mit einem Leitfaden.
Es ist eine ganz unverbindliche Möglichkeit, die Öle von doTERRA kennenzulernen.
Preis mit Online Rauhnachtsbegleitung: EUR 175
*Diese Option ist nur bis 13.12.2023 buchbar, da die Öle ja pünktlich bei dir ankommen sollen.
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Online-Termine
21.Dezember 2023 – Wintersonnwende
- Thema: Aroma Yoga Stunde – Bist du bereit für deine Rauhnächte?
- Beginn: 19:15 Uhr
- Dauer: 90 Minuten
27.Dezember 2023 – 3ter Rauhnachtstag
- Thema: Öffnung und Verbundenheit
- Beginn: 19 Uhr
- Dauer: 90 Minuten
29.Dezember 2023 – 5ter Rauhnachtstag
- Thema: Selbstliebe & Freundschaft
- Beginn: 19 Uhr
- Dauer: 90 Minuten
31.Dezember 2023 – 7ter Rauhnachtstag
- Thema: Das alte Jahr verabschieden
- Beginn: 10 Uhr
- Dauer: 30 Minuten
01.Januar 2024 – 8ter Rauhnachtstag
- Thema: Das neue Jahr begrüßen
- Beginn: 19 Uhr
- Dauer: 90 Minuten
03.Januar 2024 – 10ter Rauhnachtstag
- Thema: Zeit der Fülle
- Beginn: 19 Uhr
- Dauer: 90 Minuten
05.Januar 2024 – 12ter Rauhnachtstag – Abschluss
- Thema: Abschluss
- Beginn: 19 Uhr
- Dauer: 90 Minuten
