Online Aroma-Yoga Workshops Herbst 2024
Verbinde deine Yogapraxis mit ätherischen Ölen von dōTERRA und erfahre mehr Wohlbefinden! KOMPLETTE WORKSHOP-REIHE BUCHEN!Mehr Wohlbefinden durch Yoga und ätherische Öle von dōTERRA!
Diese fünfte Workshop-Reihe „Online Aroma-Yoga“ besteht aus 4 verschiedenen Workshops, die verschiedene Gesundheitsthemen oder auch Dinge, die uns im Alltag beschäftigen, abgestimmt sind. Du kombinierst deine Yogapraxis mit ätherischen Ölen von dōTERRA, um dein Wohlbefinden auf körperlicher und emotionaler Ebene zu verbessern.
Für jedes Thema habe ich 5 ätherische Öle von dōTERRA ausgewählt und meist eine Yin Yogastunde mit ein bisschen Bewegung bei manchen Themen zusammengestellt.
Pro Monat gibt es einen 90-minütigen Workshop – Beginn jeweils um 19:15 Uhr – mit Ausnahme des letzten Workshops.
Für alle Workshops brauchst du keine Vorkenntnisse und keine Öle, denn Ölproben schicke ich dir vorab per Post zu.
THEMEN & TERMINE
- 26.September 2024: Aroma-Yoga bei Ängsten, Sorgen und Depressionen – „Grübelei“
- 22.Oktober 2024: Aroma-Yoga bei Verdauungsbeschwerden – „Darmliebe“
- 28.November 2024: Aroma-Yoga für mehr Konzentration – „Voller Fokus“
- 21.Dezember 2024 – 10 Uhr: Aroma-Yoga zur Wintersonnenwende – „Einstimmung auf die Rauhnächte“
ABLAUF
Jeder Workshop startet mit einer kurzen Einleitung zum Thema – auch aus ganzheitlicher Sicht (ca. 15 Minuten), bevor es dann in die Yin Yoga-Praxis mit Pranayama (Atemübung), Meditation, Asana-Praxis und Entspannung geht. Für die Yogastunde benötigst du keine Vorkenntnisse. In manchen Yogastunden werden wir auch ein wenig Bewegung einbauen. Am Ende des Workshops ist noch einmal Zeit für deine Fragen.
Nach der Buchung des Workshops erhältst du ca. 5 Tage vor dem Workshop die Öl-Proben per Post zugeschickt. Beachte hier immer den Anmeldeschluss.
Nach dem Workshop erhältst du den Aufzeichnungslink zur Yogastunde. Zusätzlich gibt es einen kleinen Leitfaden, mit Informationen und Tipps zum Thema und zu den ausgewählten Ölen inklusive verschiedener Anwendungsmöglichkeiten. Solltest du also an einem der Termine nicht teilnehmen können, verpasst du absolut nichts.
Du willst dabei sein? – Folgende Optionen gibt es:
– Suche dir einzelne Workshops aus und buche diese über die entsprechende Buchungsmaske: Preis EUR 32 pro Workshop
– Entscheide dich für die komplette Workshopreihe und buche diese über den Buchungslink des ersten Workshops: Preis EUR 120
Wenn du bereits an einer kompletten Workshopreihe bei mir teilgenommen hast und wieder die komplette Reihe buchst, wartet noch eine kleine Überraschung auf dich!!!
Aroma-Yoga bei Ängste, Sorgen & Depressionen
– GRÜBELEI
Gerade in der heutigen Zeit, in der um uns herum sehr viel Negatives passiert, ist es nicht immer leicht, positiv nach vorne zu schauen. Vieles macht uns Angst oder wir machen uns Sorgen um unsere Gesundheit oder Zukunft oder die unserer (Enkel-) Kinder. Und bei manchen Menschen kommt es sogar aus den verschiedensten Gründen zu einer Depression.
Doch man muss nicht machtlos zu schauen, sondern kann selbst das Ruder wieder in die Hand nehmen. Vielen Betroffenen, die auch Antidepressive nehmen oder zur Psychotherapie gehen, geht es trotzdem nicht gut, da oft nicht nach den Ursachen gesucht wird, deren Behebung in manchen Fällen gar nicht so schwer wäre. Naturheilkundliche Maßnahmen, Ursachenforschung, Yoga, Meditation, Entspannungsübungen und ätherische Öle könnten hier eine große Unterstützung bieten und jede konventionelle Therapie begleiten.
Mit Hilfe dieser Yin Yogapraxis und ausgewählten Ölen von dōTERRA möchte ich dir Übungen und Öle mit an die Hand geben, die dich emotional unterstützen können.
TERMIN: 26.September 2024
START: 19:15 Uhr (ca. 90 Minuten)
PREIS: EUR 32
ANMELDESCHLUSS: 19.09.2024!!! – Mindestteilnehmer/-innenzahl 6!!!
Aroma-Yoga bei Verdauungsbeschwerden
– DARMLIEBE
Leidest du unter VERDAUUNGSBESCHWERDEN???
Reizdarmsyndrom, Colitis ulcerosa, Zöliakie, Durchfall und Verstopfung sind mittlerweile weit verbreitet. Die moderne westliche Ernährungsweise ist mit Sicherheit der Hauptgrund für diese Entwicklung. Lass uns gemeinsam auf Ursachenforschung gehen, denn es gibt neben der Ernährung auch andere Auslöser, dass unser Darm verrückt spielt.
Manche Menschen merken oft lange nicht, dass ihre Verdauung gar nicht so rund läuft, doch wenn man diese Probleme nicht hinterfragt, kann das oft zu schwerwiegenderen Problemen führen. Ich möchte dir verschiedene Ursachen aus ganzheitlicher Sicht näher bringen und dir grundlegende Tipps geben, wie du akute oder chronische Beschwerden wieder in den Griff bekommen kannst. Ätherische Öle können dabei natürlich eine gute Unterstützung sein.
Mit Hilfe dieser Yin Yogapraxis und ausgewählten Ölen von dōTERRA möchte ich dir Übungen und Öle mit an die Hand geben, die deine Verdauungsbeschwerden lindern könnten.
TERMIN: 22.Oktober 2024
START: 19:15 Uhr (ca. 90 Minuten)
PREIS: EUR 32
ANMELDESCHLUSS: 15.10.2024!!! – Mindestteilnehmer/-innenzahl 6!!!
Aroma-Yoga für mehr Konzentration
– VOLLER FOKUS
Hast du Schwierigkeiten, dich über längere Zeit auf eine Tätigkeit zu konzentrieren? Schweifst du mit deinen Gedanken leicht ab oder lässt du dich leicht ablenken? Verlierst du leicht den roten Faden in einem Gespräch oder weißt nicht mehr, wo du etwas hingelegt hast?
Erfahre in diesem Workshop, welche Ursachen eine solche Konzentrationsschwäche haben könnte und was du aus ganzheitlicher Sicht dagegen tun kannst. Auch verschiedene ätherische Öle, Meditation, Atemübungen und Yoga können dich auf diesem Weg unterstützen.
Mit Hilfe dieser Yin Yogapraxis und ausgewählten Ölen von dōTERRA möchte ich dir Übungen und Öle mit an die Hand geben, die deinen Fokus stärken.
TERMIN: 28.November 2024
START: 19:15 Uhr (ca. 90 Minuten)
PREIS: EUR 32
ANMELDESCHLUSS: 21.11.2024!!! – Mindestteilnehmer/-innenzahl 6!!!
Aroma-Yoga zur Wintersonnenwende
– Einstimmung auf die Rauhnächte
Bald starten sie wieder – die Rauhnächte, die magische Zeit zwischen den Jahren. Die Wintersonnenwende, die längste Nacht des Jahres, ist eine schöne Einstimmung auf diese besonderen Tage. Ich möchte dich dabei unterstützen, dich auf diese wunderbare Zeit einzustimmen und achtsamer zu werden.
In den Rauhnächten geht es z.B. darum, das alte Jahr bewusst abzuschließen und die Grundlage für ein neues Jahr zu schaffen., damit du 2025 nach deinen Wünschen gestalten kannst und Träume wahr werden.
Mit Hilfe dieser erdenden Yin Yogastunde und ausgewählten Ölen von dōTERRA wollen wir achtsam werden und uns auf die Rauhnächte einstimmen.
TERMIN: 21.Dezember 2024
START: 10 Uhr (ca. 90 Minuten)
PREIS: EUR 32
ANMELDESCHLUSS: 14.12.2024!!! – Mindestteilnehmer/-innenzahl 6!!!
Was ist im Preis enthalten?
– 90-minütige Online Workshop mit kurzer Einführung zum Thema und meist Yin Yoga
– 5 verschiedene Öl-Proben, die ich für das jeweilige Thema ausgewählt habe
– die Aufzeichnung der Yogastunde (auch zum Download)
– ein kleiner Leitfaden mit detaillierten Informationen zu den ausgewählten Ölen und deren Anwendungsmöglichkeiten
Du kannst an einem Termin nicht teilnehmen?
Alle Teilnehmer/-innen erhalten nach dem Workshop die Aufzeichnung zur Yogastunde, somit verpasst du wirklich nichts!!! – Und natürlich stehe ich dir für deine Fragen zur Verfügung.
Was brauchst du für den Aroma-Yoga Workshop?
- stabile Internetverbindung
- eine möglichst ruhige Ecke in deiner Wohnung
- Smartphone, Tablet oder Laptop/ Computer (je größer das Endgerät desto besser, kannst du mich sehen) – mit Anschluss an die Steckdose!!!
- Yogamatte (evtl. eine Auflage)
- nicht die neuesten Yoga-Klamotten
- Kissen (idealerweise ein hohes Yogakissen)
- 1-2 Decken
- Yogablock (alternativ: dickes Buch)
- Yogagurt (alternativ: Bademantel-/Gürtel)
- deine Öl-Proben
- Glas oder Karaffe mit Wasser
- kleines Tuch (zum Hände säubern)
- evtl. Trägeröl für alle Fälle (z.B. fraktioniertes Kokos-, Mandel-, Jojoba-Öl)
Du hast noch nie mit ätherischen Ölen gearbeitet und möchtest mehr darüber erfahren?
Kontaktiere mich gerne und wir können uns gemeinsam überlegen, wie du mit den ätherischen Ölen starten kannst.
Anmeldung zu meinem Newsletter
Hier erhältst Du weitere Informationen zu Yoga, Ernährung, ätherischen Ölen, neuen Kursen & Retreats und mehr…