von admin | Jan 27, 2021 | Gesundheit, Meditation, Philosophie
MEDITATION – Mehr als nur dasitzen? Meine ersten Erfahrungen in der Meditation durfte ich in meiner Zeit in den USA machen. Auch wenn ich damals super gestresst war, tat es mir einfach gut, irgendwo zu sitzen, die Augen zu schließen und einfach nur zu atmen. Die...
von admin | Apr 2, 2020 | Allgemein
Regelmäßiges Yoga hat die vielfältigsten Wirkungen. Z.B. harmonisiert es Körper, Geist und Seele, stärkt unsere Muskeln und Gelenke, verhilft uns zu mehr Flexibilität und einer besseren Körperhaltung, verbessert unsere Atmung, reduziert Stress, löst Verspannungen,...
