Online Yogakurse

Meine Online-Live-Yogastunden laufen über eine Zoom-Videoschaltung direkt aus meinem Wohnzimmer. So kannst du Zu-hause die Matte ausrollen und einfach bei der Stunde dabei sein!

Nach deiner Buchung eines Kurses, einer 5er- oder 10er-Karte oder einzelner Stunden erhältst du einen Link und ein Passwort für die Stunden.  Dann lädst du dir noch die Zoom App kostenfrei vorab herunterladen. Mit dem Link kannst du dem Meeting (also der Yogastunde) beitreten. Jede/r kann für sich entscheiden, ob die eigene Kamera eingeschaltet werden soll oder nicht.

Hier erfährst du, wie du mit deinem Laptop oder PC an einem Zoom Meeting teilnehmen kannst, ähnlich ist es mit einem Smartphone oder Tablet. Auch hier musst du dir die kostenlose App runterladen.

Wenn du noch nie bei einer meiner Online Yogastunden dabei warst,  ist es mir wichtig, dass du 1x kostenlos und unverbindlich schnuppern kannst. 

Du kannst an allen Kursstunden auch mit einer 5er- oder 10er-Karte dabei sein, damit du an mehreren Kursen teilnehmen kannst!

Ich würde mich sehr freuen, wenn du es einfach mal ausprobieren würdest!

– Vorkenntnisse wären gut, aber kein Muss!

Dieses Online Hatha Yoga für Frauen ab 40 verbindet Kraft, Beweglichkeit und bewusste Entspannung. Mit kräftigenden und mobilisierenden Übungen stärkst du Rücken, Körpermitte, Beine und Arme, verbesserst deine Beweglichkeit und förderst eine aufrechte, stabile Haltung.

Fließende Bewegungen, bewusste Atemführung und eine wohltuende Schlussentspannung runden die 75-minütige Yogastunde ab.

Ideal für dich, wenn du beweglich und kraftvoll bleiben, deinen Körper stärken und dir gleichzeitig eine bewusste Auszeit vom Alltag schenken möchtest – ohne Leistungsdruck und unabhängig davon, wie beweglich oder trainiert du gerade bist.

MONTAG: 19 – 20:15 Uhr

Aktuelle Kurstermine:

07.09. | 14.09. | 21.09. | 28.09. | 12.10. | 19.10. | 26.10. | 02.11. | 09.11. | 30.11. | 07.12. | 14.12.2026

12 Termine | Kurspreis: 175 €

Du möchtest flexibler teilnehmen? Die einzelnen Stunden können auch mit einer 5er- oder 10er-Karte gebucht werden.

Kommende Termine: Die Termine der nächsten Kursrunde werden rechtzeitig bekannt gegeben.

– keine Vorkenntnisse erforderlich!

Diese abwechslungsreiche Online-Yin-&-Yang-Yogastunde für Frauen ab 40 verbindet kräftigende, fließende Bewegungen mit ruhigen Yin-Yoga-Positionen.

So stärkst du deinen Körper, förderst deine Beweglichkeit und Balance und übst gleichzeitig, nach Aktivität wieder bewusst loszulassen und in die Entspannung zu finden. Kräftigende Asanas, Mobilisation, Atemübungen und ruhige Haltungen wechseln sich dabei immer wieder ab.

Ideal für dich, wenn du dir eine ausgewogene Yogapraxis wünschst, die Kraft und Entspannung miteinander verbindet – ohne Leistungsdruck und angepasst an deine Tagesform.

FREITAG: 9:00–10:15 Uhr

Aktuelle Kurstermine:
18.09. | 02.10. | 16.10. | 30.10. | 06.11. | 27.11. | 04.12. | 11.12. | 18.12.2026

9 Termine | Kurspreis: 132 €

Du möchtest flexibler teilnehmen? Die einzelnen Stunden können auch mit einer 5er- oder 10er-Karte gebucht werden.

Kommende Termine: Die Termine der nächsten Kursrunde werden rechtzeitig bekannt gegeben.