Blog
Finde Inspiration, um dein Leben zu bereichern
Hitze im Körper
- Was wirklich passiert – und wie ätherische Öle dir helfen, cool zu bleiben Sommerhitze fühlt sich nach Freibad, Eis und langen Abenden an – für deinen Körper bedeutet sie aber vor allem eines: Schwerstarbeit. Während wir die Sonne genießen, kämpfen Herz, Kreislauf...
Vorsätze endlich umsetzen – Wie Frauen ihre Ziele wirklich erreichen
Warum gute Vorsätze oft scheitern – und wie du sie nachhaltig umsetzt Mehr Bewegung, gesünder essen, Stress reduzieren oder endlich mehr Zeit für sich selbst nehmen – viele Frauen starten voller Motivation mit neuen Vorsätzen. Besonders zu Jahresbeginn oder in Phasen...
Omega-3-Fettsäuren – Warum sie für unsere Gesundheit unverzichtbar sind
Von stillen Entzündungen über hormonelle Dysbalancen bis hin zu Hautproblemen und Stimmungsschwankungen – viele Beschwerden haben einen gemeinsamen Nenner: einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren. In diesem Beitrag erfährst du, warum diese Fette so wichtig sind, worauf du...
Frühlingserwachen mit Ätherischen Ölen: Neue Kraft, Leichtigkeit & Frische 🌷✨
Der Frühling schenkt uns Licht, Wärme und neue Energie – aber wir stehen auch vor der Herausforderung, uns von alten Lasten zu befreien und neu durchzustarten. Ätherische Öle können uns bei diesem Übergang unterstützen - sei es durch mehr Vitalität, ein geklärtes...
Aroma Yoga – Yoga mit ätherischen Ölen
Wusstest du, dass ätherische Öle deine Yogapraxis auf vielfältige Weise bereichern und vertiefen können? Sie wirken unterstützend auf der physischen, emotionalen und geistigen Ebene und schaffen eine harmonische Verbindung zwischen deinem Körper und Geist. Ich arbeite...
Unterstütze deine Entgiftung mit ätherischen Ölen von doTERRA
Du fragst dich bestimmt, ob dich ätherische Öle wirklich bei einer Detox-Kur unterstützen können. Ich sage ganz klar JA! In diesem Beitrag möchte ich dir also einige Öle und Anwendungen vorstellen, die dich dir dabei helfen, den Körper von Altlasten auf körperlicher...
Ätherische Öle von doTERRA bei saisonalen Allergien
Wie ätherische Öle dich im Frühling unterstützen können - "Saisonale Beschwerden" Endlich ist er wieder da - der FRÜHLING und mit ihm auch das Erwachen der Natur. Ich liebe diese Jahreszeit, in der die Tage wieder heller und wärmer werden, die Natur wieder bunter wird...
Basenfasten – Die Basics
Basenfasten... ist eine sanfte Art, den Körper zu entgiften, entsäuern und vor allem zu entlasten - und das ganz OHNE zu hungern... Hört sich das nicht gut an? Und auch wenn die Entsäuerung und Entlastung im Vordergrund steht, wirst du sicherlich das ein oder andere...
Ganzheitliche Tipps für heiße Temperaturen
Das Thermometer steigt und steigt und du weißt einfach nicht mehr, wie du dich abkühlen sollst? Oder du fühlst dich nur noch schlapp? - Ja, so schön der Sommer auch ist und wir die langen Abende auf dem Balkon genießen, so ist es für unseren Körper oft eine...
Eine Reise durch die Chakren
Bestimmt hast du schon einmal das Wort Chakra in einer meiner Yogastunden gehört. Oft erzähle ich dann auch etwas darüber. Doch was ist ein Chakra eigentlich und welche Aufgaben haben sie? - Da das Chakren-System so umfangreich ist, wird dieser kurze Blogartikel...
Anmeldung zu meinem Newsletter
Hier erhältst Du weitere Informationen zu Yoga, Ernährung, neuen Kursen & Retreats und mehr…