von admin | Mrz 25, 2021 | Gesundheit, Meditation, Yoga
Ein häufiges Hindernis auf dem Weg zur Gesundheit ist Stress. Doch was als Stress angesehen wird, ist von Mensch zu Mensch verschieden und nicht jede/ jeder reagiert in gleichen Situationen gleich. Man unterscheidet 2 Arten von Stress: Eustress: wird oft als positiv...
von admin | Jan 27, 2021 | Gesundheit, Meditation, Philosophie
MEDITATION – Mehr als nur dasitzen? Meine ersten Erfahrungen in der Meditation durfte ich in meiner Zeit in den USA machen. Auch wenn ich damals super gestresst war, tat es mir einfach gut, irgendwo zu sitzen, die Augen zu schließen und einfach nur zu atmen. Die...
von admin | Nov 28, 2020 | Yoga, Yoga Event
Die Rauhnächte, auch die „Zwölften“ oder Wolfsnächte“ genannt, sind die 12 heiligen Nächte zwischen Weihnachten und Heilig Drei Könige. Sie sind magisch, geheimnisvoll und gelten seit jeher als heilige Zeit. Vor einigen Generationen waren die Rauhnächte ein...
von admin | Mai 10, 2020 | Allgemein
Viele meiner Teilnehmer/-innen schwören auf Yin Yoga, aber WARUM ist das so? – Auch ich bin Yin-verliebt, denn gerade wenn mal richtig viel zu tun ist, sehnt sich mein Körper und mein Geist einfach nach ruhigeren Stellungen, in denen ich loslassen kann und zur...
von admin | Apr 30, 2020 | Allgemein
Thich Nhat Hanh ist ein buddhistischer Mönch und Zen-Meister und zählt zu den bedeutendsten spirituellen Lehrern unserer Zeit. In seinem Buch „Ich pflanze ein Lächeln“, bei dem es um Achtsamkeit, bewusstes Atmen, das Jetzt und unseren inneren Frieden geht....
