Yoga, Ernährung & ätherische Öle

„Mir hat dein Aroma-Yoga Workshop sehr gut gefallen. Deine Anleitungen, die Übungen, deine Stimme, die Informationen zu den Düften, die Ruhe… es war einfach wunderbar und alles so angenehm.. Ich konnte mich mehr und mehr beruhigen, es wurde still und friedlich in meinem Kopf. Dafür bin ich sehr dankbar!!! Liebe Katja, du hast eine Gabe Menschen abzuholen und in eine Entspannung zu begleiten.“

Alexandra – Aroma Yoga Workshop-Reihe

„Ich bin sehr dankbar das ich Dich als Yogalehrerin gefunden habe. Deine Stunden machen immer viel Spaß, sie sind kurzweilig, entspannend und SEHR abwechslungsreich. Das habe ich bei anderen Yogalehrerinnen in der Vergangenheit nie so empfunden. Danke für deinen Einsatz und die tolle Gestaltung deiner Stunden. Weiter so!“

Regine – Teilnehmerin des Yin Yoga-Kurses

„Mit Katja online durch die Rauhnächte zu reisen, war herrlich inspirierend, anregend, liebevoll und informativ zugleich. Ihre toll aufeinander abgestimmte Kombination aus Yin Yoga und die Anwendung ätherischer Öle, war ein wunderbarer Begleiter durch diese magische Zeit. Auch sehr beeindruckt hat mich ihr so schön gestaltetes und gut strukturiertes Workbook, das sie uns jeden Tag geschickt hat. Insgesamt hat mich ihr Workshop zu mich selbst finden lassen, an meine Lebensthemen herangeführt und es war eine wunderbare Erfahrung , mich mit meinem Inneren zu beschäftigen und auseinander zu setzen. Herzlichen Dank, liebe Katja!„

Katharina – Teilnehmerin des Rauhnachtskurses 2023/2024

„Wie immer waren die Livestunden ein besonderes Erlebnis mit sehr viel warmen und schönen Momenten. Danke Dir für all die Arbeit und Hingabe, die Du in diesen Kurs und das tolle Workbook steckst. Du schaffst es jedes Jahr aufs Neue, wunderbare Geschichten/Märchen, Meditationen und Fragestellungen zu finden, die helfen, zur Ruhe zu kommen, zu reflektieren und in sich zu gehen. Das alles kombiniert mit Yoga ist einfach wunderschön und magisch. Durch Dich und Deinen Kurs sind diese Tage zwischen den Jahren immer etwas sehr Besonderes. Dafür Danke ich Dir und ich freue mich, dass Du den Kurs auch in 2024 anbieten willst.„

Corinna – Teilnehmerin des Rauhnachtskurses 2023/2024

„Vielen lieben Dank für die informative, entspannte Zeit gestern Abend. Ich bin immer wieder begeistert, wie gut Du den Aroma-Workshop strukturierst, wie klar deine Erklärungen sind und wie wohltuend dann die Yin-Yoga-Positionen. Mir haben wieder alle Düfte sehr gut gefallen, vor allen Dingen hat mir die Wärme der Gewürznelke auf dem Bauch gut getan. Immer wieder neue Yoga-Positionen mit berührenden Affirmationen, Fragen oder Worten.„

Alexandra – Teilnehmerin des Aroma Yoga Workshops Darmliebe

„Eine Woche Basenfasten liegt nun hinter mir. Premiere für mich und eine völlig neue Erfahrung in meinem Leben. Was sind bitte Erdmandelflocken? Ja und was heißt das überhaupt, Basenfasten? Gemeinsam mit Katja, die diese Online-Basenfastenwoche mit unglaublich viel Mühe, Details, Energie und Liebe „organisiert“ hat, war dies überhaupt kein Problem. Ich habe mich zu jeder Zeit „aufgehoben“ gefühlt. Und unglaublich viel über Ernährung gelernt.
Top, Katja! Ich kann diesen Kurs und diese Erfahrung nur wärmstens weiterempfehlen.„

Anja – Teilnehmerin der Online Basenfasten-Yoga-Woche

„Liebe Katja, ich möchte mich nochmals ganz herzlich bei DIR bedanken! Es war eine wunderbare und kostbare Woche für mich! :-), die mir sicherlich noch lange in schönster und positiver Erinnerung bleibt! Ich danke dir für deine gute Organisation einschließlich des Eröffnens der Möglichkeit, in diesem hübschen Hotel mit der so wunderbaren Hotelanlage zu logieren und dort das so leckere vegetarische und vegane Essen zu geniessen,  für all die angenehmen Yoga-Stunden im Yogastadl mit den von dir so liebevoll ausgesuchten Zitaten, Geschichten und Ölen, für das Planen der Touren und für deine Begleitung – eben für all das Wunderbare in dieser Woche!“

Sandra – Teilnehmerin des Yoga-Wander Retreats im Pitztal

„Liebe Katja, deine Begleitung , die Infos und Unterlagen für den Basenfastenkurs waren super und ich kann (und werde) diesen Kurs gerne weiterempfehlen.“

Sabine – Teilnehmerin des Online Basenfastenkurses

„Liebe Katja, nochmal ganz herzlichen Dank für die tolle Zeit, die intensiven Yogastunden, die wunderbaren Wanderungen und das ganze herzliche und offene Drum-Herum!.“

Gabi – Teilnehmerin eines Yoga-Wander-Retreats

„Liebe Katja, Du bist eine beeindruckende Frau und ich fühle mich bei dir in den Yogastunden immer unglaublich wohl! Seit ich bei dir die Kurse mache, geht es mir seelisch und auch körperlich besser. Die Zeit auf der Matte hilft mir sehr, mich zu erden und den Stress der Woche loszulassen.“

Jana

„Seit nunmehr einem Jahr ist der Montagskurs bei Katja mein Highlight der Woche in Punkto Selbstfürsorge. Vielen Dank für die abwechslungsreichen und einfühlsamen Momente, die mir eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag schenken!„

J.

„Ein wunderbarer Kurs, jede Stunde anders, sehr abwechslungsreich. Der komplette Körper erfährt Bewegung und Beachtung. Genauso stelle ich mir Yin/ Yang Yoga vor.“

Gabi

„Liebe Katja, du bist eine der Personen, die für mich in diesem Jahr den Unterschied gemacht haben. Du und Dein Yoga. Ich danke Dir herzlich für Dein Engagement, die tollen Stunden, die Meditationen und Deine wunderbare Stimme.“

Karen

„Die Basenfastenwoche mit Katja war eine besondere Zeit. Sie hat uns sehr viele Informationen rund ums Basenfasten vermittelt, motiviert und wunderbar angeleitet. Sie ist auf alle Kursteilnehmer:innen immer individuell eingegangen. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und kann diesen Kurs sehr empfehlen.“

Beate

„Katja hat uns sehr kompetent und mit ihrer starken Motivation durch die Basenfastenwoche begleitet. Sie ist sehr konzentriert und individuell auf alle Kursteilehmer*innen mit viel Fingerspitzengefühl eingegangen. Daher werde ich wieder bei Katja buchen.“

Stefan

„Katja hat es geschafft, dass ich die ganze Woche Basenfasten durchgehalten habe! Eine Woche vorher gab es per Mail die ersten Infos mit einer Einkaufsliste zum Vorbereiten. Los ging’s dann am Samstag mit einer Yogastunde und ersten Infos zur Woche via Zoom. Dank eines Wochenplanes mit genauen Infos, was wann gekocht werden soll (inkl der Rezepte dazu) und welche weiteren zusätzlichen Maßnahmen sinnvoll wären, lief die Woche problemlos. Jeden zweiten Tag gab es Zoom Meetings für Fragen, mit weiteren Infos oder mit Yoga Stunden. Rundum gelungen, durchdacht und motivierend! Und jede Menge Rezepte, auch für danach.„

Juliane

„Der Frühjahrskurs „Yin Yoga im Einklang mit den Elementen und Jahreszeiten“ war wieder mal ein wunderschöner Genuss-Nachmittag. Im Theorieteil haben wir Spannendes gelernt. Der Praxisteil war Entspannung pur. Die 3 Stunden vergingen wieder wie im Flug. Toll und danke, dass das möglich ist, gerade in einer so schwierigen Zeit! Ich freue mich schon auf die nächsten Workshops!„

Ingrid

„Egal ob Yin Yoga oder Hatha – die Kurse von Katja sind immer sehr gut angeleitet und haben die richtige Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Die Stunden sind auch technisch top organisiert. Katja kreiert eine ganz persönliche Atmosphäre in ihren Stunden – ein echtes Highlight in der Online-Yoga-Welt.„

Nicole

„Meine Erwartungen an die Basenfastenwoche wurden mehr als übertroffen. Durch Katjas kontinuierliche und kompetente Begleitung habe ich es geschafft durchzuhalten. Die Rezepte sind wirklich toll und abwechslungslreich, ich konnte mich sattessen. Bestimmt werde ich das ein oder andere Rezept weiterhin kochen. Jetzt werde ich sogar noch ein paar Tage dranhängen. Die Woche wurde mit täglichen Zusatzinformationen zu verschiedenen Themen rund um die Ernährung begleitet. Alle zwei Tage haben wir uns online getroffen und uns ausgetauscht, dabei war ihr nie eine Frage zu viel. Unterstützt wurde diese Woche außerdem durch schöne Yogaeinheiten. Ich war der Meinung, dass ich mich schon relativ gut mit dem Thema Ernährung auskannte, allerdings habe ich schnell gemerkt, dass das nicht so ist. Für mich war sehr, sehr viel Neues dabei. Katja ist in ihrem Bereich wirklich sehr kompetent und menschlich ein Träumchen. Ich kann diese Woche nur weiterempfehlen.“

Sandra

„Liebe Katja, die Yoga-Stunden bei dir sind so eine schöne und wertvolle Bereicherung meines Lebens, egal, ob sich dadurch mein Ischias in Schach halten lässt oder ich zum Innehalten komme…“

Martina H. zum Online-Yoga

„Während einer Schrothkur habe ich an den Yoga-Stunden mit Katja teilgenommen. Sie hat eine angenehme Stimme und macht es einem leicht diese Stunden zu genießen. Habe es bedauert als die Stunde schon zu Ende war, was ich von meinen anderen sportlichen Tätigkeiten nicht behaupten kann.“

Angelika Härtel

Liebe Katja,

die Basenfastenwoche unter deiner Anleitung und Begleitung war wirklich sehr sehr schön und eine rundum positive Erfahrung. Du schaffst es einerseits deinen umfangreichen Erfahrungsschatz so informativ, ansprechend und motivierend zu vermitteln- und stellst dazu sogar individuelle Vorträge zusammen, die sehr gut aufbereitet waren- und hast dabei immer ein offenes Ohr für alle Nachfragen, Zweifel und sonstige Herausforderungen. Das war wirklich gigantisch und hat mit einfach viel Spaß gemacht. Sogar der Einlauf war mit deiner Expertise sehr gut machbar- und dazu noch so einfaches und effektives Heilmittel. Dazu bietest du sogar noch Yoga Runden an, die diese Basenfastenzeit so wunderbar rahmen. Deine Rezepte begleiten mich noch in meinem Alltag, neben dem Trockenbürsten und dem ganzheitlichen Blick auf die Lebensmittel und vor allen Dingen auf die vielen Routinen, die ich jetzt immer wieder hinterfrage und Alternativen erprobe.

Rückblickend kann ich sagen, dass diese Woche wirklich eine kleine feine Auszeit war, von der ich weiterhin zehre.

All in all: Das Basenfasten Mit Katja kann ich nur allerwärmsten empfehlen und bin dankbar, dass Katja so viel Herzblut investiert! Ich freue mich auf weitere Kurse bei ihr!

Beate N. – Online Basenfaste-Yoga-Kurs

„Danke liebe Katja für die Auszeiten mit dir und die Ruhe, die du ausstrahlst und an mich weitergibst. Jede einzelne Stunde ist so wertvoll für mich. „

Katrin M.

„Wir fühlen uns sehr wohl bei deinen Yogastunden. Uns gefällt, dass du die Übungen sehr gut erklärst, immer gut gelaunt bist und Freude ausstrahlst. Danke! Das färbt auch auf uns ab.“

Rosi und Jürgen zum Online-Yoga

„Ich schwelge noch in schönen Erinnerungen. Es war wirklich eine sehr schöne Zeit – für mich war alles perfekt. Katja ist eine super nette und kompetente Reiseleiterin und Yogalehrerin. Wirklich toll und das Beste, was ich bisher in dieser Richtung erlebt habe. Auch die Unterkunft war schön und für diesen Zweck perfekt, das Essen und der Service – alles sehr individuell und authentisch. Die Gruppe war auch toll!„

Ingrid aus München (Teilnehmerin des Yoga-Wander-Retreats – Women Fair Travel)

„Der Fasten- und Yoga-Kurs bei dir war wirklich super. Ich fühlte mich immer bestens aufgehoben und aufgefangen. Das Yoga war eine perfekte Ergänzung zu den informativen Vorträgen und Anleitungen.  Selbst für mich, die ich selbst am Zweifeln war, gelang alles fast ganz einfach dank deiner einfühlsamen, ruhigen und kompetenten Art und der netten Gruppenteilnehmer . Für mich war das eine ganz neue Art, Körper und Geist neu zu entdecken.“

Patricia H., Harbatshofen

„Vielen Dank für die tollen Tage im Allgäu. Ich war restlos begeistert. Du hast uns die Yoga Welt mit deiner faszinierenden und sympathischen Art näher gebracht. Das Programm war rundum stimmig – super schön gelegenes Biohotel, Einführung in Yoga, Atemübungen und Meditation und Wandern in einer wunderschönen Natur. Ich habe mich super wohl gefühlt und konnte richtig loslassen und entspannen. Das lag vor allem auch an deiner ruhigen verständnisvollen und hilfsbereiten Art. Ich kann dich von Herzen weiterempfehlen. Wenn ich nicht 1,5 Std. fahren müsste, würde ich sehr gerne in deine Yoga Stunden kommen.“

Vanessa W.

„Anlässlich meiner Schrothkur durfte ich 2x Dein Yogaangebot nutzen. Es ist sehr schwer Anfänger mit Yoga vertraut zu machen, doch Du hast dies sehr gut gemacht und uns mit viel Liebe und Fachkenntnis herangeführt. Deine Entspannung zum Schluss war so gut, dass manch einer ins Land der Träume verschwand. Schade, dass ich fast 300 km entfernt wohne, ich würde bei dir gerne das Yoga weiter ausüben.“

Elke Merstetter aus Lörrach

„Danke für das wunderbar tiefenentspannende Erlebnis der besonderen Art am Berg, liebe Katja. Ich bin sehr glücklich dabei gewesen zu sein und freue mich schon aufs nächste Mal.“

Tina V. aus Fischen

„ Ich bin äußerst dankbar, dass du in der schwierigen Zeit Online-Stunden angeboten hast. Sie haben mir sehr geholfen und ich freue mich, dass du das weiterhin anbietest.“

Pamela R.

„ Ich kann nur sagen, es war wieder mal super. Es hat alles gepasst. Katja ist eine sehr umsichtige, fürsorgliche Gruppenleiterin und ein toller Mensch. Besonders hat mir ihre Yoga Praxis gefallen… und das zweimal am Tag!! Ich habe alles sehr genossen und fühle mich gut erholt.“

Claudia L. (Teilnehmerin des Yoga-Wander-Retreats)

„Die Reise war wunderschön. Katja ist großartig und hat mich Yoga-Einsteigerin und – Skeptikerin  begeistern können. Sie hat die Wanderungen gut begleitet und ist auf alle Wünsche und Besonderheiten eingegangen. Die Unterkunft samt Betreiberpaar und Essen sind super. Ich war das erste Mal im Allgäu und habe mich sofort verliebt.“

Katharina (Teilnehmerin des Yoga-Wander-Retreats – Women Fair Travel)