von admin | Feb 20, 2022 | Allgemein, Meditation, Philosophie, Yoga
Bestimmt hast du schon einmal das Wort Chakra in einem meiner Yogastunden gehört leite ich Yogastunden an, die sich auf ein bestimmtes Chakra beziehen oder alle Chakren beinhalten. Oft erzähle ich dann auch etwas darüber. Doch was ist ein Chakra eigentlich und welche...
von admin | Mrz 25, 2021 | Gesundheit, Meditation, Yoga
Ein häufiges Hindernis auf dem Weg zur Gesundheit ist Stress. Doch was als Stress angesehen wird, ist von Mensch zu Mensch verschieden und nicht jede/ jeder reagiert in gleichen Situationen gleich. Man unterscheidet 2 Arten von Stress: Eustress: wird oft als positiv...
von admin | Jan 27, 2021 | Gesundheit, Meditation, Philosophie
MEDITATION – Mehr als nur dasitzen? Meine ersten Erfahrungen in der Meditation durfte ich in meiner Zeit in den USA machen. Auch wenn ich damals super gestresst war, tat es mir einfach gut, irgendwo zu sitzen, die Augen zu schließen und einfach nur zu atmen. Die...
