von admin | Apr 30, 2020 | Allgemein
Thich Nhat Hanh ist ein buddhistischer Mönch und Zen-Meister und zählt zu den bedeutendsten spirituellen Lehrern unserer Zeit. In seinem Buch „Ich pflanze ein Lächeln“, bei dem es um Achtsamkeit, bewusstes Atmen, das Jetzt und unseren inneren Frieden geht....
von admin | Apr 2, 2020 | Allgemein
Regelmäßiges Yoga hat die vielfältigsten Wirkungen. Z.B. harmonisiert es Körper, Geist und Seele, stärkt unsere Muskeln und Gelenke, verhilft uns zu mehr Flexibilität und einer besseren Körperhaltung, verbessert unsere Atmung, reduziert Stress, löst Verspannungen,...
