AHIMSA – die Gewaltlosigkeit

AHIMSA – die Gewaltlosigkeit

Je behutsamer ein Mensch handelt, desto mehr werden andere Menschen in seiner Gegenwart liebevolle Gefühle empfinden.“ – Patanjali, Yoga Sutra 2.35 Was bedeutet AHIMSA? Im Sanskrit steht „himsa“ für Gewalt, Aggression und Verletzung. Das...
Warum Yin Yoga so wunderbar ist

Warum Yin Yoga so wunderbar ist

Viele meiner Teilnehmer/-innen schwören auf Yin Yoga, aber WARUM ist das so? – Auch ich bin Yin-verliebt, denn gerade wenn mal richtig viel zu tun ist, sehnt sich mein Körper und mein Geist einfach nach ruhigeren Stellungen, in denen ich loslassen kann und zur...
Warum und wie hilft uns Yoga in Zeiten von Corona?

Warum und wie hilft uns Yoga in Zeiten von Corona?

Regelmäßiges Yoga hat die vielfältigsten Wirkungen. Z.B. harmonisiert es Körper, Geist und Seele, stärkt unsere Muskeln und Gelenke, verhilft uns zu mehr Flexibilität und einer besseren Körperhaltung, verbessert unsere Atmung, reduziert Stress, löst Verspannungen,...
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