Yoga, Wandern und Genuss im Ahrntal, Südtirol
Deine Auszeit vom Alltag!!!Den Herbst in vollen Zügen genießen mit Yoga, Entspannung und gemeinsamen Wanderungen – nicht nur für Frauen!!!
Bio-Hotel Bühelwirt, St. Jakob – Ahrntal, Südtirol
TERMIN 2024:
06.Oktober – 13.Oktober 2023 (7 Nächte)
„Der Weg gibt dir nicht das, was du willst, sondern das, was du brauchst.“ – Author unbekannt
Endlich darfst du für eine Woche raus aus dem Alltag, zur Ruhe kommen und dir eine wohlverdiente Auszeit gönnen. Yoga, Meditation, Entspannung, Bewegung in der Natur mit unglaublichen Ausblicken und den vielen Farben des Herbstes, kulinarische Genüsse – ob im Bühelwirt oder auf den Almen, ruhige Momente im Wellnessbereich, schöne Gespräche unter Gleichgesinnten und duftende Erlebnisse mit ätherischen Ölen warten auf dich.
Unsere Unterkunft ist das Biohotel Bühelwirt in St. Jakob im Ahrntal (Südtirol).
Programm
Das Programm ist so gestaltet, dass neben all den gemeinsamen Wanderungen und dem Yoga noch ausreichend Zeit für dich. Zudem gibt es 2 „freie Tage“, an denen es nur eine Yogastunde gibt. Denke immer daran, du bist trotz Programm im Urlaub!
Nach einem ausgiebigen Bio-Frühstück geht es dann entweder direkt von unserer Unterkunft aus los oder wir fahren ein Stück mit dem Bus/ Auto. Da das Einkehren einfach mit dazu gehört, versuchen wir das auch zu integrieren. Die Touren ermöglichen dir, die Weite und Bergblicke des Ahrntals zu genießen, die frische Luft zu atmen und dich natürlich auch körperlich zu betätigen.
Nach den Wanderungen und noch vor dem Abendessen erwartet dich meist eine sanfte regenerative Yin Yoga-Einheit, die keinen Muskelkater aufkommen lässt. Nach den Wanderungen, vor dem Abendessen oder auch an den freien Tagen kannst du die Sauna im Haus genießen, dir eine Massage gönnen oder es dir einfach mit einem Buch und einer Tasse Tee im großen Ruheraum gemütlich machen.
Kursniveau Die Yoga-Stunden werden individuell auf die Gruppe abgestimmt und sind somit für Einsteiger/-innen wie auch für Geübte geeignet. Erwarte also keine Power Yogastunden oder keinen Hand- und Kopfstand, sondern aktive Flows am Morgen (Hatha Yoga), die dich stärken, aktivieren und erden. Die Abendstunden (Yin Yoga) sind sanft, passiv, meditativ und helfen dir, loszulassen und dich einfach mal wieder richtig zu spüren und zur Ruhe zu kommen.
Die Wanderungen sind gemeinsamen Unternehmungen, bei denen ich dich begleite. Du solltest für diese Region Fitness, Trittsicherheit und Kondition mitbringen. Wichtig sind gute Wanderschuhe!!! Was du sonst so brauchst, erfährst du nach der Anmeldung.
Die maximale Teilnehmerzahl für das Yoga liegt aktuell bei 8 Personen – Mindestteilnehmerzahl 6 Personen.
Deine Investition in dein Wohlbefinden
Seminargebühr (mit Yogaprogramm, gemeinsame Wanderungen,…): EUR 625 pro Person inkl. Steuern
!!! FRÜHBUCHER-PREIS: Buche bis zum 31.05.2024 und zahle nur EUR 575 pro Person inkl. Steuern !!!
Kosten für Unterkunft und Halbpension::
- Einzelzimmer Stammhaus ab 700 € pro Person
- Doppelzimmer Stammhaus ab 665 € pro Person
- Doppelzimmer zur Einzelnutzung + 30 % (auf Anfrage)
- Panoramazimmer M ab 980 € pro Person
- Panoramazimmer M zur Einzelnutzung + 30 % (auf Anfrage)
zzgl. Kurtaxe EUR 2,90 pro Tag, zusätzliche Getränke und Speisen im Hotel, Essen und Trinken bei der Einkehr
Diese Yoga und Wander-Woche im Ahrntal beinhaltet
und Im Preis der SEMINARGEBÜHR sind enthalten:
- Yogaprogramm (1x Entspannung zum Ankommen, 4x Yoga am Morgen, 4x Yin Yoga am Abend, 1x Aroma Yoga)
- 4 gemeinsame Wanderungen (3,25 – 5 Stunden)
- 1 Bergbahnfahrt
- Nutzung von Seminarraum, Yogamatte, Kissen, Decken, Blöcken, Gurte während des Retreats (Du kannst aber gerne auch deine eigenen Yogautensilien mitbringen.)
- Kleines Öle-Paket für deine Auszeit
- Kurs- und Reiseleiterin
Im Preis für die ÜBERNACHTUNG sind enthalten:
- 7 Übernachtungen (Optionen: Einzelzimmer, Doppelzimmer – auch zur Alleinnutzung)
- Verpflegung (reichhaltiges Frühstücksbüffet, 4-Gänge-Abendessen – auch vegan und vegetarisch möglich)
- Quellwasser über den ganzen Tag im Haus – außer im Restaurant
- Nutzung des Erholungsbereiches mit Panoramasauna und großem Ruhebereichs)
- Wellnesstasche mit Saunatüchern und Bademantel
- W-LAN-Nutzung im ganzen Haus
- Holiday Pass Premium für verschiedene Vergünstigungen
Das Programm
1. Tag: Sonntag – Anreise und Ankommen
- 17:30 Uhr: Begrüßung und Vorstellungsrunde
- Anschließend kurze Einheit zum Ankommen mit viel Entspannung
- 19 Uhr: Gemeinsames Abendessen
2. Tag: Montag
- 08 Uhr: Aktives Yoga am Morgen
- Gemeinsames Frühstück
- Gemeinsame Wanderung
- 17:30 Uhr Entspanntes Yin Yoga
- Gemeinsames Abendessen
3. Tag: Dienstag
- 07:30 Uhr: Aktives Yoga am Morgen
- Gemeinsames Frühstück
- Gemeinsame Wanderung
- 17:30 Uhr Entspanntes Yin Yoga
- Gemeinsames Abendessen
4. Tag: Mittwoch
- Frühstück
- Freier Tag zur eigenen Gestaltung – Zeit für Sauna, eigene Wanderung, Massage (bitte vorher buchen), Ausflüge oder einfach nur Faulenzen)
- 17:15 Uhr: Aroma Yoga
- Gemeinsames Abendessen
5. Tag: Donnerstag
- 07:30 Uhr: Aktives Yoga am Morgen
- Gemeinsames Frühstück
- Gemeinsame Wanderung
- 17:15 Uhr: Entspanntes Yin Yoga
- Gemeinsames Abendessen
6. Tag: Freitag
- 07:30 Uhr: Aktives Yoga
- Gemeinsames Frühstück
- Freier Tag zur eigenen Gestaltung – Zeit für Sauna, eigene Wanderung, Massage (bitte vorher buchen), Ausflüge oder einfach nur Faulenzen)
- Gemeinsames Abendessen
7. Tag: Samstag
- Gemeinsames Frühstück
- Gemeinsame Wanderung
- Frühstück
- Freier Tag zur eigenen Gestaltung – Zeit für Sauna, eigene Wanderung, Massage (bitte vorher buchen), Ausflüge oder einfach nur Faulenzen)
- 17 Uhr: Entspanntes Yin Yoga mit Abschlussrunde
- Gemeinsames Abendessen
8. Tag: Sonntag – Zeit des Abschieds
- Frühstück
- Abreise
Die Teilnahme an allen Aktivitäten ist auf eigene Gefahr!!!
Und wie immer lautet das Motto: Alles ein KANN – nichts ein MUSS!
Unsere Unterkunft
Das Ahrntal in Südtirol ist ein ruhigeres und sehr gastfreundliches Tal und lädt ein, die Natur und vor allem die Berge und Aussichten zu genießen. hat so viel zu bieten. Das Bio Hotel Bühelwirt ist ein Kraftplatz in den Bergen. Hier kann man aufatmen, die Ursprüng-lichkeit der Natur erleben und fern vom Trubel der Welt die perfekte Auszeit vom Alltag genießen. Das Hotel ist 100% auf Bio eingestellt, was sich nicht nur in der Architektur sondern in allen Details und dem Essen zeigt. Die Küche verarbeitet regionale und biologische Produkte und wird uns mit leckerem Frühstück und Abendessen verwöhnen. Freitags ist übrigens immer ein fleisch-freier Tag. Es gibt eine Sauna und einen sehr großen Ruheraum. Bei schönem Wetter kann man auch draußen die gute Luft und die Aussicht genießen. Und sogar ein neuer Yogaraum wartet im Herbst auf uns.
Ich würde mich sehr freuen, dich bald zur Yoga & Wander-Woche im Ahrntal (Südtirol) begrüßen zu dürfen!
Seminargebühr inkl. Yogaprogramm, gemeinsame Wanderungen uvm. EUR 625 inkl. Steuern
!!! FRÜHBUCHERPREIS bis 31.05.2024: EUR 575!!!
Hinzukommen Kosten für Übernachtung & Verpflegung (Frühstücksbuffet, 4-Gänge Abendmenü)
ab EUR 665 zzgl. Kurtaxe EUR 2,90/ Tag
Die Teilnehmerzahl für das Yoga ist begrenzt auf 8. Minimum 6. Buche noch heute, um dir deinen Platz zu sichern.
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