Yoga & Wandern im Allgäu - für Frauen

Loslassen – Natur genießen

 

Bio-Hotel Ifenblick, Balderschwang

Neuer Termin für 2021 folgt bald!

 

„Wandern ist die vollkommenste Art der Fortbewegung, wenn man das wahre Leben entdecken will. Es ist der Weg in die Freiheit. „

                                                                      –   Elizabeth von Arnim

 

Natur, Berge und Wandern sind Dir wichtig? Du möchtest Yoga erlernen oder Deine Praxis vertiefen? Dann lade ich Dich herzlich zur Yoga-Wander-Woche im Bio-Hotel Ifenblick in Balderschwang ein und genieße dort 8 Tage in einem wunderbaren Ambiente – fernab von Alltag und Hektik. Das Allgäu mit seiner wunderbaren Natur und seinen unzähligen Wanderwegen ist der ideale Ort, um dem Alltag zu entfliehen, die Seele baumeln zu lassen, abzuschalten, Ruhe und Erholung zu finden, die Natur und sich selbst zu erleben. 

Morgens starten wir mit Meditation und Pranayama (Atemübungen) und einer aktivierenden Yoga-Praxis. Nach einem ausgiebigen Frühstück machen wir uns auf in die Bergwelt und erleben die Natur von seiner schönsten Seite. Bei unseren Wanderungen kannst Du die saubere Luft einatmen, das gesunde Klima spüren, die Aussicht genießen und die positiven Auswirkungen auf Deinen Körper und Geist erleben. Vor dem Abendessen steht eine sanfte regenerative Yoga-Einheit auf dem Programm.  Natürlich bleibt auch noch genug Zeit, damit Du Dir eine Massage oder Wellnessbehandlung (bitte vorab buchen) gönnen,  die Sauna besuchen, eigene Spaziergänge machen oder die freie Zeit mit einem guten Buch oder mit Nichtstun verbringen kannst.

Gönne Dir diese Auszeit, abzuschalten, loszulassen, in Balance zu kommen…und die Berge zu genießen. Das Allgäu mit seiner wunderbaren Naturlandschaft sind geradezu ideal, um die Seele baumeln zu lassen, Yoga zu praktizieren, Ruhe und Weite zu finden.

Kursniveau

Die Yoga-Stunden werden individuell auf die Gruppe abgestimmt und sind somit ideal als Einstieg ins Yoga oder zur Vertiefung der Yoga-Praxis. Die Wanderungen bedürfen Gesundheit, Fitness, Trittsicherheit und ein wenig Kondition. Je nach Witterungslage passen wir die Wanderungen an.

 

 Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 10 Personen, Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.

Yoga- & Wander-Paket: ab 390 ,- € pro Person
 
Kosten für Unterkunft & Vollpension: ab 675,- € pro Person

 

Dieses Retreat beinhaltet

Unterkunft:

  • 7 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
  • Ifenblick „Genusspension“ – All-Inclusive light. Vollpension in Bio-Qualität mit reichhaltigem Frühstück vom Buffet, vitalem Mittagessen, hausgemachtem Kuchen am Nachmittag und vielfältigem Abendessen vom Buffet, inkl. aller alkoholfreien Getränke.
  • Kostenfreie Teilnahme am hoteleigenen Urlaubsprogramm mit gemeinsamen Wanderungen, Nordic Walking, Yoga und Entspannungsprogramm
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Schwimmbad, Sauna, Infrarotkabinen und Fitnessraum
  • Leih-E-Bikes  in den „warmen Monaten“
  • Kostenlose Nutzung von WLAN und Parkplätze
  • Nutzung des Yogaraums

Preis für ein EZ Standard (ohne Balkon): € 675,- zzgl. Kurtaxe

Preis für ein EZ mit Süd-Balkon: € 850,- zzgl. Kurtaxe

Preis für DZ/ Person (Kategorie Riedberghorn) : € 784,-zzgl. Kurtaxe

Die Kosten für die Übernachtung sind direkt an das Hotel zu entrichten. HIER gehts zur Hotel-Webseite. Du kannst entweder direkt beim Hotel buchen oder mir Deine Zimmerkategorie mitteilen und ich übernehme die Reservierung für Dich.

Yoga-Wander-Paket

  • 1x Tiefenentspannung am Abend
  • 11 Yogastunden
  • 5 Wanderungen (3-6 Stunden)
  • Nutzung von Yogamatte, Kissen, Decken, Blöcken, Gurte während des Retreats
  • Kurs- und Reiseleiterin

Preis bei 4 Teilnehmerinnen: € 500,-

Preis ab 6 Teilnehmerinnen: €380,-

 

Das Programm

1.Tag – Ankommen:

  • Anreise
  • 18:00 Begrüßung, Kennlernrunde mit anschließendem gemeinsamen Abendessen
  • Danach eine Entspannungseinheit zum Ankommen

2.Tag:

  • 8:15 Uhr: Morgen-Meditation & Pranayama und aktivierende Yoga Praxis (60 Min.)
  • Gemeinsames Frühstück
  • Leichte Einstiegswanderung (ca. 3 Std.)
  • 17:30 Uhr Sanftes Yin Yoga (60 Min.)
  • Gemeinsame Abendessen

3.Tag:

  • 8:15 Uhr: Morgen-Meditation & Pranayama und aktivierende Yoga Praxis
  • Gemeinsames Frühstück
  • Gemeinsame Wanderung (ca. 4 Std.)
  • 17:30 Uhr: sanfte Yin Yoga Praxis (60 Min.)
  • Gemeinsames Abendessen

4. Tag:

  • 8:15 Uhr: Morgen-Meditation & Pranayama mit aktivierender Yoga Praxis (60 Min.)
  • Gemeinsames Frühstück
  • Gemeinsame Wanderung (ca. 4 Std.)
  • 17:30 Uhr: sanfte Yin Yoga Praxis (60 Min.)
  • Gemeinsames Abendessen

5. Tag: – Freier Tag zur eigenen Gestaltung

6.Tag:

  • 8:15 Uhr: Morgen Meditation & Pranayama und aktivierende Yoga Praxis (60 Min.)
  • Gemeinsames Frühstück
  • Gemeinsame Wanderung (ca. 5 Std.)
  • 17:00 Uhr: Yin & Yang Yoga mit anschließender Tiefenentspannung Yoga Nidra (90 Min.)
  • Gemeinsames Abendessen

7. Tag:

  • 8:15 Uhr: Morgen Meditation & Pranayama und aktivierende Yoga Praxis (60 Min.)
  • Gemeinsames Frühstück
  • Gemeinsame Wanderung (ca. 3 Std.)
  • 17:30 Uhr: sanftes Yin Yoga (75 Min.)
  • Gemeinsames Abendessen

8. Tag – Zeit des Abschieds:

  • 8:00 Uhr: 75-minütige Yoga Praxis mit Abschlussrunde
  • Anschließend gemeinsames Frühstück
  • Abreise (der Rücktransfer zum Bahnhof kann gern organisiert werden

 

Die Unterkunft

 

  

 Das Allgäu hat so viel zu bieten –  frische Bergluft, kristallklares Wasser, grüne Wiesen, Wälder, Almen hinzu tollen Wanderwegen. Und dort habe ich auf meiner Suche das Bio-Hotel Ifenblick in Balderschwang, ein Haus mit ländlichem Charme und familiärer Atmosphäre entdeckt. Der Ort liegt auf über 1000m und ist ein guter Ausgangsort für Wanderungen. 

Ich würde mich sehr freuen, Dich bald im Bio-Hotel Ifenblick begrüßen zu dürfen!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.  Buche noch heute, um Dir einen Platz zu sichern.

 

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