Yoga & Wandern mit Genuss im Allgäu

- im Natur & Genießerhotel Der BIRKENHOF

Gönne Dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele

 

Natur & Genießerhotel Der BIRKENHOF, Oberstaufen – Steibis

TERMINE:

04. – 11.Juli 2021

19. – 26.September 2021

 

„Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne.“                                                                       

 –   Chinesisches Sprichwort

 

Abschalten, loslassen, in Balance kommen, neue Vitalität und Energie spüren und sich eine kleine Auszeit gönnen. Das Allgäu mit seiner wunderbaren Natur und seinen unzähligen Wanderwegen ist ein magischer Ort, um die Seele baumeln zu lassen, Yoga und Meditation zu praktizieren, Ruhe und Erholung zu finden und immer grüne Wiesen, bunte Blumen, Kräuter und die frische Bergluft zu genießen. Und das noch dazu in einem wunderschönen Ambiente im Natur & Genießerhotel Der Birkenhof, einem familiengeführten 4-Sterne-Hotel in Steibis. 

Programm
Morgens starten wir den Tag mit Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Yoga. Nach einem leckeren Frühstück geht es in die Allgäuer Bergwelt, um die frische Luft zu atmen und die schönsten Panoramablicke zu genießen. Überall begleitet uns die Stille und Weite der Berge; und findet sich ein schönes ruhiges Plätzchen während der Wanderungen, gibt es auch mal eine kurze Meditation oder ein paar Yogaübungen. An manchen Tagen gibt es nach dem Abendessen eine schöne Tiefenentspannung, damit der Tag ganz ruhig zu Ende geht. Das Programm ist so gestaltet, dass dir dennoch ausreichend Zeit bleibt, um das Ambiente des Birkenhofs mit Panorama Sauna, Naturschwimmteich zu genießen, dich im Liegestuhl auszuruhen oder einfach das zu tun, was du gerade brauchst.  Zudem gibt es auch die Möglichkeit, vor Ort diverse Massagen und Kosmetikbehandlungen zu buchen.

Kursniveau
Die Yoga-Stunden werden individuell auf die Gruppe abgestimmt und sind somit ideal als Einstieg ins Yoga oder zur Vertiefung der Yoga-Praxis geeignet. Die Stunden sind ein wunderbarer Mix aus aktiven und ruhigen Elementen und werden abgerundet mit Atemübungen, kurzen Meditationen und Entspannungen. Die Wanderungen bedürfen Gesundheit, Fitness, Trittsicherheit und gute Kondition – auch sollte man keine Höhenangst haben.

Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 5 Personen, Mindestteilnehmerzahl 3 Personen.

Paketpreis: ab 1298 ,- € pro Person
inkl. Kosten für Unterkunft, Verpflegung (Genießer-Halbpension), allen Inklusivleistungen des Hotels, Yogaprogramm und begleiteten Wanderungen 

Dieses Retreat beinhaltet

  • 7 Übernachtungen mit Genießer-Halbpension
  • 5 Yogastunden
  • 2x Entspannung am Abend
  • 4 gemeinsame Wanderungen (3-5 Stunden)
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Außen-Panoramasauna, Naturschwimmteich
  • Nutzung von Yogamatte, Kissen, Decken, Blöcken, Gurte während des Retreats
  • Paket „Oberstaufen Plus“ (z.B. enthalten sind Fahrten mit den verschiedenen Bergbahnen und  Buslinien sowie freier Eintritt für das Aquaria Erlebnisbad) 

Nicht im Preis enthalten sind: Massagen, Kosmetikbehandlungen, Getränke, Essen & Trinken auf den Hütten!

 

 

 

 

Das Programm

1. Tag – Sonntag: Anreise und Ankommen

  • 17:30 Uhr: Vorstellungsrunde bei einer gemütlichen Tasse Tee
  • gemeinsames Abendessen
  • Anschließend Meditation und Entspannung zum Ankommen

2. Tag – Montag

  • 08:00 Uhr: Yoga Praxis (60 Min.)
  • Gemeinsames Frühstück
  • Leichte Einstiegswanderung direkt vom Hotel aus: „Drei-Länderblick“ mit tollen Ausblicken – ca. 2,5 Std. mit ca. 300 Höhenmetern
  • Abendessen

3.Tag – Dienstag

  • 08:00 Uhr: Yoga Praxis (60 Min.)
  • Gemeinsames Frühstück
  • Wanderung zu ganz besonderen Kraftplätzen in der Imbergregion – ca. 4 Std. – 280 Hm
  • Abendessen

4. Tag – Mittwoch

  • 08:00 Uhr: Yoga Praxis (60 Min.)
  • Frühstück
  • Zeit für DICH!
  • Abendessen
  • Anschließend Yoga Nidra Tiefenentspannung (ca. 45 Min.)

5. Tag – Donnerstag

  • 08:00 Uhr: Yoga Praxis (60 Min.)
  • Gemeinsames Frühstück
  • Tages-Wanderung „Dem Gipfel entgegen“ – Mit der Hochgratbahn geht es heute zur Bergstation und wir erklimmen den Hochgrat Gipfel (3/4 Std. – 130 Hm), erkunden die nähere Umgebung auf der Panoramarunde und nach einer Stärkung im Staufner Haus geht es wieder mit der Gondel zurück zur Talstation

6. Tag – Freitag

  • Frühstück
  • Zeit für DICH!!!
  • Abendessen

7. Tag – Samstag

  • 08:00 Uhr: Yoga Praxis (60 Min.)
  • Gemeinsames Frühstück
  • Wanderung zum Kojenstein (1300m) in Österreich. Wir fahren mit der Imbergbahn bequem nach oben und von dort geht es zum Kojenstein. Nach einer Einkehr im Alpstüble Moos geht es über das Steinerne Tor auf kleinen Wegen wieder zurück zur Bergbahn. – Dauer ca. 3,5 Std. mit 450 Höhenmetern
  • Gemeinsames Abendessen mit Abschlussrunde

8. Tag – Sonntag: Zeit der Abreise

  • Frühstück
  • Abreise

Die Unterkunft

Am Rande des Naturparks Nagelfluhkette in den Allgäuer Alpen, in herrlicher Panoramalage mitten ursprünglicher und intakter Natur, genießen Sie in Ihrem Allgäu Urlaub aktive Entspannung, gemütliches Ambiente, feine Kulinarik, wohltuende Wellness u.a. in der neuen Panorama-Außensauna und vor allem viel Ruhe – dieser Luxus erwartet Sie im 4 Sterne Natur- & Genießerhotel Der Birkenhof in Oberstaufen-Steibis im Allgäu. Seit über 35 Jahren wird das Hotel als Familienbetrieb geführt. Natur, Genuss, Tradition und eine besonders herzliche Atmosphäre stehen im Vordergund. Ein besonderes Highlight ist die Gartenanlage mit einem neuem Naturschwimmteich, damit auch an heißen Tagen für Abkühlung gesorgt ist. 

 

 

Ich würde mich sehr freuen, Dich bald im Natur & Genießerhotel Birkenhof begrüßen zu dürfen!

Paketpreis inkl. Seminargebühr, Übernachtung & Verpflegung ab€ 1298,-

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 5 Personen.  Buche noch heute, um Dir einen Platz zu sichern.

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