Yoga, Meditation & Wandern im sommerlichen Allgäu - für Frauen

Durchatmen und weit blicken

 

Landhaus Kennerknecht, Oberstaufen-Schindelberg

TERMINE:

11. – 18.Juli 2021

22. – 29.August 2021

 

„Der Weg ist das Ziel.“                                                                         –   Konfuzius

 

Abschalten, loslassen, in Balance kommen, neue Vitalität und Energie spüren und sich eine kleine Auszeit gönnen. Das Allgäu mit seiner wunderbaren Natur und seinen unzähligen Wanderwegen ist ein magischer Ort, um die Seele baumeln zu lassen, Yoga zu praktizieren, Ruhe und Erholung zu finden. Vor allem im Sommer mit den grünen Wiesen, den bunten Blumen, Kräutern und der frischen Bergluft.

Programm
Morgens startet Ihr mit Meditation, Pranayama (Atemübungen) und einer aktivierenden Yoga-Praxis in den Tag. Nach einem leckeren Bio-Frühstück macht Ihr Euch gestärkt auf, um die Allgäuer Bergwelt zu erleben, die frische Luft zu atmen und die schönsten Panoramablicke zu genießen. Und überall in die Stille und Weite der Berge einzutauchen. Findet sich ein schönes ruhiges Plätzchen während der Wanderungen, gibt es auch mal eine kurze Meditation oder ein paar Yogaübungen. Teils vor dem Abendessen erwartet Euch noch eine sanfte regenerative Yin Yoga-Einheit. Teilweise vor dem Abend-Yoga-Stunden, auch nach dem Abendessen oder an Euren freien Tagen könnt Ihr die Sauna im Haus genießen. Zudem gibt es auch die Möglichkeit, vor Ort diverse Massagen zu buchen.

Kursniveau
Die Yoga-Stunden werden individuell auf die Gruppe abgestimmt und sind somit ideal als Einstieg ins Yoga oder zur Vertiefung der Yoga-Praxis. Die Wanderungen bedürfen Gesundheit, Fitness, Trittsicherheit und gute Kondition – auch solltest Du keine Höhenangst haben.

Dieses Retreat wird von Women Fair Travel organisiert. Bitte direkt dort buchen. Bei Fragen stehe ich gerne jederzeit zur Verfügung.

 

 Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 10 Personen, Mindestteilnehmerzahl 8 Personen.

Paketpreis: ab 1190 ,- € pro Person
inkl. Kosten für Unterkunft, Verpflegung, Seminargebühr

 

Dieses Retreat beinhaltet

  • 7 Übernachtungen im Einzelzimmer (nur 6 EZ vorhanden, danach DZ als EZ gegen Aufpreis)
  • Sammeltransfer ab/bis Bahnhof Oberstaufen
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Landhaus Kennerknecht
  • 3-gängiges Abendessen aus regionalen und biologischen Produkten im Landhaus Kennerknecht, auch vegetarisch und vegan möglich
  • Yoga- &  Meditationskurs (11 Yogastunden)
  • 1x Entspannung am Abend
  • 3 Wanderungen (3-6 Stunden)
  • 1 geführte Kräuter-Wanderung mit einer Allgäuerin
  • Nutzung der finnischen Sauna und Infrarotkabine
  • Nutzung des großen und hellen Seminarraums mit Holzfuß-boden
  • Nutzung von Seminarraum. Yogamatte, Kissen, Decken, Blöcken, Gurte während des Retreats
  • Paket „Oberstaufen Plus“ (Fahrten mit den verschiedenen Bergbahnen und  Buslinien sowie freier Eintritt für das Aquaria Erlebnisbad) 
  • Kurs- und Reiseleiterin

Das Programm

) 1. Tag: Anreise und Ankommen

Sonntag

  • 17:30 Uhr: Vorstellungsrunde bei einer gemütlichen Tasse Tee
  • Anschließend Entspannungseinheit zum Ankommen
  • gemeinsames Abendessen

2. Tag:

Montag

  • 08:00 Uhr: Aktivierende Yoga Praxis (60 Min.)
  • Frühstück
  • Leichte Einstiegswanderung „Drei-Länderblick“ mit tollen Ausblicken – ca. 2,5 Std. mit ca. 300 Höhenmetern
  • 17:30 Uhr Sanftes Yin Yoga (60 Min.)
  • Gemeinsames Abendessen

3. Tag:

Dienstag

  • 08:00 Uhr: Aktivierende Yoga Praxis (60 Min.)
  • Frühstück
  • Wanderung mit einer Kräuterexpertin zu ganz besonderen Orten (ca. 4-5 Std. – 280 Hm)
  • 17:30 Uhr: Sanftes Yin Yoga (60 Min.)
  • Gemeinsames Abendessen

4. Tag:

Mittwoch

  • 08:00 Uhr: Yin & Yang Yoga Praxis (60 Min.)
  • Frühstück
  • Freier Tag zur eigenen Gestaltung
  • Abendessen (ohne Katja)

5. Tag:

Donnerstag

  • 08:00 Uhr: Aktivierende Yoga Praxis (75 Min.)
  • Frühstück
  • Tages-Wanderung „Dem Gipfel entgegen“ – Mit der Hochgratbahn geht es heute zur Bergstation und wir erklimmen den Hochgrat Gipfel (3/4 Std. – 130 Hm), erkunden die nähere Umgebung auf der Panoramarunde und nach einer Stärkung im Staufner Haus geht es wieder mit der Gondel zurück zur Talstation
  • 17:30 Uhr: Sanftes Yin Yoga (60 Min.)
  • Gemeinsames Abendessen

6. Tag: 

Freitag

  • 08:00 Uhr: Yin & Yang Yoga Praxis (60 Min.)
  • Frühstück
  • Freier Tag zur eigenen Gestaltung
  • Abendessen (ohne Katja)

7. Tag: 

Samstag

  • 08:00 Uhr: aktivierende Yoga Praxis (60 Min.)
  • Frühstück
  • Wanderung zum Kojenstein (1300m) in Österreich. Wir fahren mit der Imbergbahn bequem nach oben und von dort geht es zum Kojenstein. Eine Einkehr im Alpstüble Moos darf natürlich nicht fehlen. Über das Steinerne Tor geht es wieder zurück zur Bergbahn. – Dauer ca. 4,5 Std. mit 450 Höhenmetern
  • 17:30 Uhr: sanftes Yin Yoga (60 Min.) mit Abschlussrunde
  • Gemeinsames Abendessen

8. Tag: Zeit des Abschieds

Sonntag

  • 08:00 Uhr: Yoga Praxis (60 Min.)
  • Anschließend gemeinsames Frühstück
  • Abreise (wir organisieren gern den Rücktransfer zum Bahnhof – frühester Zug ab 11 Uhr)

Die Unterkunft

Das Allgäu hat so viel zu bieten –  frische Bergluft, kristallklares Wasser, grüne Wiesen, Wälder, Almen hinzu tollen Wanderwegen. Und dort habe ich durch Zufall das Landhaus Kennerknecht, ein Haus mit ländlichem Charme und familiärer Atmosphäre entdeckt. Es liegt in Alleinlage von Steibis-Schindelberg mit wunderbaren Aussichten und lädt mit einem schönen Garten, finnischer Sauna und großzügigen Zimmern zur Ruhe, zum Entspannen und Auftanken ein. Die Küche verarbeitet regionale und biologische Produkte und wird uns mit leckerem Frühstück und Abendessen verwöhnen. Und dann wäre da noch der Yoga-Raum mit großen Fenstern und allem was man braucht. 

Ich würde mich sehr freuen, Dich bald im Landhaus Kennerknecht begrüßen zu dürfen!

Paketpreis inkl. Seminargebühr, Übernachtung & Verpflegung ab€ 1190,-

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.  Buche noch heute, um Dir einen Platz zu sichern.

Anmeldung zu meinem Newsletter

Hier erhälst Du weitere Informationen über Yoga, neue Kurse & Retreats und mehr…

Customized Social Media Icons from Acurax Digital Marketing Agency