Yoga, Meditation & Wandern im sommerlichen Allgäu - für Frauen

Durchatmen und weit blicken

 

Landhaus Kennerknecht, Oberstaufen-Schindelberg

TERMINE:

19. – 26.Juli 2020 –> leider schon ausgebucht!

30.August – 06.September 2020 –> nur noch wenige Plätze frei!

11. – 18.Oktober 2020 –> nur noch wenige Plätze frei!

11. – 18.Juli 2021

22. – 29.August 2021

 

„Der Weg ist das Ziel.“                                                                         –   Konfuzius

 

Abschalten, loslassen, in Balance kommen, neue Vitalität und Energie spüren und sich eine kleine Auszeit gönnen. Das Allgäu mit seiner wunderbaren Natur und seinen unzähligen Wanderwegen ist ein magischer Ort, um die Seele baumeln zu lassen, Yoga zu praktizieren, Ruhe und Erholung zu finden. Vor allem im Sommer mit den grünen Wiesen, den bunten Blumen, Kräutern und der frischen Bergluft.

Programm
Morgens startet Ihr mit Meditation, Pranayama (Atemübungen) und einer aktivierenden Yoga-Praxis in den Tag, je nach Wetter vielleicht auch im Freien. Nach einem leckeren Bio-Frühstück macht Ihr Euch gestärkt auf, um die Allgäuer Bergwelt zu erleben, die frische Luft zu atmen und die schönsten Panoramablicke zu genießen. Und überall in die Stille und Weite der Berge einzutauchen. Findet sich ein schönes ruhiges Plätzchen während der Wanderungen, gibt es auch mal eine kurze Meditation oder ein paar Yogaübungen. Teils vor oder auch nach dem Abendessen erwartet Euch noch eine sanfte regenerative Yin Yoga-Einheit, eine geführte Meditation oder Tiefenentspannung. Nach dem Abendessen oder auch an Eurem freien Tag könnt Ihr die Sauna im Haus genießen, zudem gibt es auch die Möglichkeit, vor Ort diverse Masasgen zu buchen.

Kursniveau
Die Yoga-Stunden werden individuell auf die Gruppe abgestimmt und sind somit ideal als Einstieg ins Yoga oder zur Vertiefung der Yoga-Praxis. Die Wanderungen bedürfen Gesundheit, Fitness, Trittsicherheit und gute Kondition.

Dieses Retreat wird von Women Fair Travel organisiert. Bitte direkt dort buchen. Bei Fragen stehe ich gerne jederzeit zur Verfügung.

 

 Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 12 Personen, Mindestteilnehmerzahl 6 Personen.

Paketpreis: ab 1170 ,- € pro Person 
inkl. Kosten für Unterkunft, Verpflegung, Seminargebühr

 

Dieses Retreat beinhaltet

  • 7 Übernachtungen im Einzelzimmer (nur 8 EZ vorhanden, danach DZ als EZ gegen Aufpreis)
  • Sammeltransfer ab/bis Bahnhof Oberstaufen
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Landhaus Kennerknecht
  • 3-gängiges Abendessen aus regionalen und biologischen Produkten im Landhaus Kennerknecht, auch vegetarisch und vegan möglich
  • Yoga- &  Meditationskurs (11 Yogastunden)
  • 2x Tiefenentspannung am Abend
  • 4 Wanderungen (3-6 Stunden)
  • 1 geführte Kräuter-Wanderung mit einer Allgäuerin
  • Nutzung der finnischen Sauna und Infrarotkabine
  • Nutzung des großen und hellen Seminarraums mit Holzfuß-boden
  • Nutzung von Seminarraum. Yogamatte, Kissen, Decken, Blöcken, Gurte während des Retreats
  • Paket „Oberstaufen Plus“ (Fahrten mit den verschiedenen Bergbahnen und  Buslinien sowie freier Eintritt für das Aquaria Erlebnisbad) 
  • Kurs- und Reiseleiterin

Das Programm

1. Tag: Anreise und Ankommen

Sonntag, 19.07.2020

  • 18 Uhr: Vorstellungsrunde bei einer gemütlichen Tasse Tee
  • Anschließend gemeinsames Abendessen
  • Ankommensentspannung

2. Tag:

Montag, 20.07.2020

  • 08:00 Uhr: Morgen-Meditation & Pranayama mit aktivierender Yoga Praxis (60 Min.)
  • Frühstück
  • Leichte Einstiegswanderung „Drei-Länderblick“ mit tollen Ausblicken – ca. 3 Std. mit ca. 300 Höhenmetern
  • 17:30 Uhr Sanftes Yin Yoga (60 Min.)
  • Gemeinsames Abendessen

3. Tag:

Dienstag, 21.07.2020

  • 08:00 Uhr: Morgen-Meditation & Pranayama mit aktivierender Yoga Praxis (60 Min.)
  • Frühstück
  • Wanderung mit einer Kräuterexpertin – Wir sammeln Kräuter für unser eigenes Kräuter-Salz (ca. 4 Std.) und meditieren oder machen Yoga an besonderen Kraftplätzen
  • 17:30 Uhr: Sanftes Yin Yoga (60 Min.)
  • Abendessen

4. Tag:

Mittwoch, 22.07.2020

  • 08:00 Uhr: Morgen-Meditation & Pranayama mit aktivierender Yoga Praxis (60 Min.)
  • Frühstück
  • Wanderung zum Kojenstein (1300m) – Nachdem wir nach Steibis gelaufen sind, fahren wir mit der Imbergbahn und von dort geht es über das Steinerne Tor zum Kojenstein. Eine Einkehr im Alpstüble Moos darf natürlich nicht fehlen – Dauer ca. 5 Stunden mit etwa 450 Höhenmetern
  • Gemeinsames Abendessen
  • Yoga Nidra – Tiefenentspannung

5. Tag:

Donnerstag, 23.07.2020

  • 08:00 Uhr: Morgen-Meditation & Pranayama mit aktivierender Yoga Praxis (75 Min.)
  • Frühstück
  • FREIER TAG zur eigenen Gestaltung (Faulenzen, eigene Wanderung, Massage, Sauna, Oberstaufen, Aquaria…) – Gerne kann Euch Katja mit Ausflugstipps weiterhelfen
  • Abendessen

6. Tag: 

Freitag, 24.07.2020

  • 08:00 Uhr: Morgen-Meditation & Pranayama mit aktivierender Yoga Praxis (60 Min.)
  • Frühstück
  • Wanderung „Dem Gipfel entgegen“ – ca. 4 Stunden: Wir laufen nach Steibis und fahren mit dem Bus zu Hochgratbahn, um mit der Gondel zur Bergstation zu fahren, erklimmen den Hochgrat-Gipfel (1/2 Stunde – 130 Höhenmeter), erkunden noch die nähere Umgebung auf der Panoramarunde und nach einer Stärkung im Staufner Haus geht es wieder Richtung Steibis – also nur bergab, ob zu Fuß oder per Bahn.
  • 17:30 Uhr: sanftes Yin Yoga (60 Min.)
  • Gemeinsames Abendessen

7. Tag: 

Samstag, 25.07.2020

  • 08:00 Uhr: Morgen Meditation & Pranayama mit aktivierender Yoga Praxis (60 Min.)
  • Frühstück
  • Wanderung von unserer Unterkunft bis zu den Buchenegger Wasserfällen mit Einkehr in der urigen Alpe Sonnhalde – Dauer ca. 4,5 Std. mit 450 Höhenmetern
  • 17:30 Uhr: sanftes Yin Yoga (60 Min.)
  • Gemeinsames Abendessen

8. Tag: Zeit des Abschieds

Sonntag, 26.07.2020

  • 08:00 Uhr: Yoga Praxis mit Abschlussrunde
  • Anschließend gemeinsames Frühstück
  • Abreise (wir organisieren den Rücktransfer zum Bahnhof)

 

*Je nach Wetter, denn der August kann auch recht heiß werden, entscheiden wir, wie lange die Tour sein wird. Da die Wege vom Tal aus doch oft geteert sind, werden wir meistens mit den Bergbahnen hochfahren. Bei jeder Wanderung werden wir in einer Hütte einkehren, um regionale Spezialitäten zu genießen. 

Die Unterkunft

Das Allgäu hat so viel zu bieten –  frische Bergluft, kristallklares Wasser, grüne Wiesen, Wälder, Almen hinzu tollen Wanderwegen. Und dort habe ich durch Zufall das Landhaus Kennerknecht, ein Haus mit ländlichem Charme und familiärer Atmosphäre entdeckt. Es liegt in Alleinlage von Steibis-Schindelberg mit wunderbaren Aussichten und lädt mit einem schönen Garten, finnischer Sauna und großzügigen Zimmern zur Ruhe, zum Entspannen und Auftanken ein. Die Küche verarbeitet regionale und biologische Produkte und wird uns mit leckerem Frühstück und Abendessen verwöhnen. Und dann wäre da noch der Yoga-Raum mit großen Fenstern und allem was man braucht. 

Ich würde mich sehr freuen, Dich bald im Landhaus Kennerknecht begrüßen zu dürfen!

Paketpreis inkl. Seminargebühr, Übernachtung & Verpflegung ab€ 1170,-

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.  Buche noch heute, um Dir einen Platz zu sichern.

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