Yoga und Wandern im Sommer

Raus aus dem Alltag – rein in die Wanderschuhe…

Landhaus Kennerknecht, Steibis-Schindelberg – 08. – 12. Juli 2018

„Ich gehe auf einen Gipfel und wenn ich wieder herunterkomme, bin ich ein anderer Mensch.“   

–   Peter Habeler

Das Allgäu mit seiner wunderbaren Natur und seinen unzähligen Wanderwegen ist der ideale Ort, um ein paar Tage dem Alltag zu entfliehen, die Seele baumeln zu lassen, abzuschalten, Yoga zu praktizieren, Ruhe und Erholung zu finden, die Natur und sich selbst zu erleben. Und der Sommer lädt uns mit viel Sonne, blauem Himmer, grünen Wiesen, bunten Blumen dazu ein, die Natur in vollen Zügen zu genießen.

Morgens starten wir mit Meditation und Pranayama (Atemübungen) und einer aktivierenden Yoga-Praxis, je nach Wetter vielleicht auch im Freien. Nach einem leckeren Bio-Frühstück machen wir uns auf in die Bergwelt und erleben die Natur von seiner schönsten Seite. Bei unseren beiden Wanderungen können wir die saubere Luft einatmen, das gesunde Klima spüren, die Aussicht genießen und die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist erleben. Vor dem Abendessen steht eine sanfte regenerative Yoga-Einheit auf dem Programm. An zwei Abenden treffen wir uns noch einmal nach dem Essen für eine geführte Meditation oder Tiefenentspannung. Damit noch genügend Zeit bleibt, um ein Buch zu lesen, eine Massage zu genießen, gute Gespräche zu führen, einen eigenen Spaziergang zu machen, Oberstaufen oder das Erlebnisbad Aquaria zu besuchen, gibt es einen freien Nachmittag.

Das Retreat soll Dir nicht nur die Schönheit der Natur näherbringen, sondern auch einen guten Ausgleich zu Deinem vielleicht teils hektischen Alltag schaffen. Ich möchte Dir die Möglichkeit geben abzuschalten, loszulassen, in Balance zu kommen, neue Vitalität und Energie zu spüren und Deinem Geist eine kleine Auszeit zu gönnen.

Yoga und Wandern im Sommer ist für jeden, der gerne wandert und Yoga praktiziert oder Yoga kennenlernen möchte. Ob Frau oder Mann, älter oder jünger, groß oder klein, mit oder ohne Yoga-Erfahrung – jeder ist herzlich willkommen. Die Yoga-Stunden werden individuell auf die Gruppe abgestimmt und sind somit ideal als Einstieg ins Yoga oder zur Vertiefung Deiner Praxis. Unsere Wanderungen bedürfen Gesundheit, Fitness, Trittsicherheit und etwas Kondition.

Reserviere noch heute Deinen Platz für diese Yoga Wander Auszeit.

Die Unterkunft ist direkt über das Landhaus Kennerknecht zu buchen.

Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 10 Personen, Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.

Seminargebühr inkl. Steuer: 295,- € pro Person
zzgl. Kosten für Unterkunft mit Halbpension

Um Dir Deinen Platz zu sichern, ist eine Anzahlung von 100,-€ fällig. Der Rest ist bis zum 10.05.2018 zu begleichen.

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Dieses Yoga & Wander Retreat beinhaltet

  • 4 teils geführte Meditationen und Pranayama am Morgen
  • 8 Yoga-Einheiten
  • 1 geführte Meditation am Abend
  • 1 Tiefenentspannung am Abend
  • 2 Wanderungen

Die Unterkunft bitte direkt buchen…

Im Preis für die Unterkunft sind enthalten:

      • 4 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
      • 4 x Genießer-Frühstück, 100 % bio zertifiziert
      • 4 x vegetarisches 3-Gang-Abendmenu, vorwiegend bio und regional
      • Nutzung der finnischen Sauna und Infrarotkabine
      • Nutzung des großen und hellen Seminarraums mit Holzfußboden
      • Nutzung von Yogamatte, Kissen, Decken, Blöcken, Gurte während des Retreats
      • Paket „Oberstaufen Plus“ (Fahrten mit den verschiedenen Bergbahnen und  Buslinien sowie freier Eintritt für das Aquaria Erlebnisbad)

Preis pro Übernachtung für das Einzelzimmer €85,- / Doppelzimmer €70,- zzgl. Kurtaxe von €2,10

Die Kosten für Unterkunft und HP werden direkt an den Hotelbetrieb entrichtet.

Das Programm

1.Tag:

  • Anreise ab 14 Uhr
  • 16:15 Uhr Vorstellrunde mit abschließender Yoga- und Entspannungseinheit zum Ankommen
  • Abendessen

2.-4.Tag:

  • 7:30 Uhr: Meditation und Pranayama (Atemübungen)
  • 8 Uhr: 75-minütige aktivierende Yoga Praxis
  • Anschließend Frühstück
  • 2 Wanderungen (ca. 3-6 Stunden)
  • 17:15 Uhr: 75-minütige sanfte Yoga Einheit
  • Abendessen
  • 2x geführte Meditation und Tiefenentspannung am Abend

Freier Tag am dritten Tag. Solltest Du Dich für eine Massage entscheiden, empfehle ich, diese vorab zu buchen.

5.Tag:

  • 7:30 Uhr: Meditation und Pranayama (Atemübungen)
  • 8 Uhr: 75-minütige Yoga Praxis mit Verabschiedungsrunde
  • Anschließend gemeinsames Frühstück
  • Abreise

Die Unterkunft

Das Allgäu hat so viel zu bieten –  frische Bergluft, kristallklares Wasser, grüne Wiesen, Wälder, Almen hinzu tollen Wanderwegen. Und dort habe ich durch Zufall das Landhaus Kennerknecht, ein Haus mit ländlichem Charme und familiärer Atmosphäre entdeckt. Es liegt in Alleinlage von Steibis-Schindelberg mit wunderbaren Aussichten und lädt mit einem schönen Garten, finnischer Sauna und großzügigen Zimmern zur Ruhe, zum Entspannen und Auftanken ein. Die Küche verarbeitet regionale und biologische Produkte und stellt sich auf Deine persönlichen Bedürfnisse ein. Und dann wäre da noch der Yoga-Raum mit großen Fenstern und allem was man braucht.

Die Preise für die Übernachtung mit Halbpension sind wie folgt:

  • Einzelzimmer: 85,- €
  • Doppelzimmer: 70,- €

Zu allen Preisen kommt noch eine Kurtaxe von 2,10€ pro Tag hinzu.

Bitte buche das Zimmer direkt über das Landhaus Kennerknecht.

Ansprechpartnerin ist Ingrid Hüttenrauch:

Ich freue mich, Dich bald im Allgäu begrüßen zu dürfen!

 

Seminargebühr inkl. Steuer 295,- €

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehle ich rechtzeitig zu buchen. Um Dir Deinen Platz zu sichern, ist eine Anzahlung von €100 notwendig. Der Rest ist bis zum 10.05.2018 zu begleichen.

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