Yoga & Wandern im Pitztal, Österreich

Ankommen - Durchatmen - Genießen

Den Spätsommer in vollen Zügen genießen mit Wandern, Yoga und Entspannung – nicht nur für Frauen!!!

 

Biohotel Stillebach, St. Leonhard – Pitztal, Österreich

 

TERMIN:

11.September – 18.September 2022 (7 Nächte)

 

„Der Weg gibt dir nicht das, was du willst, sondern das, was du brauchst.“                                                        –   Author unbekannt

 

Yoga & Wandern im Pitztal

Gönne Dir eine kleine Auszeit im schönen Pitztal mit viel Zeit in der Natur, ob beim Wandern oder Nichtstun, mit Yoga, Meditation und Entspannung. Das Pitztal in Österreich mit seiner wunderbaren Natur und seinen atemberaubenden Ausblicken ist ein wunderbarer Ort, um die Seele baumeln zu lassen, Yoga zu praktizieren, aber auch um Ruhe und Erholung zu finden. Bewegung in der Natur, frische Luft zum Durchatmen wie auch die Yogastunden helfen Dir dabei! Wir tauchen ein in die Stille und Weite der Berge, genießen das Bergpanorama und lassen es uns einfach gut gehen.

Unsere Unterkunft ist das Biohotel Stillebach in St. Leonhard im Pitztal (Österreich). Mein Mann und ich haben dies vor kurzem entdeckt und so dachte ich mir, dass es ein wunderbarer Ort ist, um mit einer Gruppe zu kommen. Direkt vom Hotel geht es auch oft los oder auch in den Bus können wir direkt einsteigen. 

Wenn Du Deine/n Partnerin/in mitbringen möchtest, der oder die möchte aber nicht am Yoga-Programm teilnehmen sondern nur an den Wanderungen, so ist dies kein Problem. Bitte einfach Bescheid geben.

Programm
Das Programm ist so gestaltet, dass neben all den Wanderungen und dem Yoga noch ausreichend Zeit für Sauna, Baden im kleinen See, eine Massage, andere Ausflüge, ein gutes Buch oder zum Faulenzen bleibt. Denke immer daran, Du bist trotz Programm im Urlaub!

Außer an den beiden freien Tagen starten wir mit Meditation, Pranayama (Atemübungen) und einer aktivierenden Yoga-Praxis in den Tag. Nach einem ausgiebigen Bio-Frühstück geht es dann auch direkt von unserer Unterkunft aus los oder wir fahren zuerst ein Stück mit dem Bus/ Auto.  Da das Einkehren einfach mit dazu gehört, versuchen wir das auch zu integrieren. Die Touren ermöglichen Dir, die Weite und Bergblicke des Pitztals zu genießen, die frische Luft zu atmen und Dich natürlich auch körperlich zu betätigen. 

Nach den Wanderungen oder auch an den beiden freien Tagen und noch vor dem Abendessen erwartet Dich meist noch eine sanfte regenerative Yin Yoga-Einheit, die keinen Muskelkater aufkommen lässt. Nach den Wanderungen, vor dem Abendessen oder auch an den freien Tagen kannst Du die Sauna im Haus genießen, in den Badesee springen, die Ruhe im Garten genießen oder es Dir mit einem Buch und einer Tasse Tee gemütlich machen.  Zudem gibt es auch die Möglichkeit, vor Ort diverse Massagen zu buchen – hier ist nur wichtig, dass ich das rechtzeitig weiß.

Kursniveau Die Yoga-Stunden werden individuell auf die Gruppe abgestimmt und sind somit für Einsteiger/-innen wie auch für Geübte geeignet. Erwarte also keine Power Yogastunden oder keinen Hand- und Kopfstand, sondern aktive Flows am Morgen (Hatha Yoga), die Dich stärken, aktivieren und erden. Die Abendstunden (Yin Yoga) sind sanft, passiv, meditativ und helfen Dir, loszulassen und Dich einfach mal wieder richtig zu spüren und zur Ruhe zu kommen.

Die Wanderungen bedürfen Gesundheit, Fitness, Trittsicherheit und Kondition, da wir nicht immer die Bergbahnen nutzen, sondern auch mal bis zu 670 Höhenmeter erklimmen, um ans Ziel zu kommen. Wichtig sind gute Wanderschuhe!!! Was Du sonst so brauchst, erfährst du nach der Anmeldung. Technisch gesehen, sind die Wanderungen sicherlich kein Problem, dennoch solltest du in der Lage sein, auch mal 2-3 Stunden bergauf zu gehen.

Die maximale Teilnehmerzahl für das Yoga liegt aktuell bei 8 Personen, Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. 

Um dich anzumelden, schicke mir einfach eine E-Mail mit deinem Zimmerwunsch und ich reserviere dir deinen Platz.

 

Seminargebühr (mit Yogaprogramm, Wanderungen, Begleitung,..): EUR 550 € pro Person

 

Kosten für Unterkunft und Halbpension mit Nachmittagsjause: ab EUR 602 pro Person zzgl. Kurtaxe EUR 2 pro Tag

 

Wenn du als Partner/in zwar nicht am Yoga teilnehmen möchtest, aber bei den Wanderungen, dann bitte melden!

 

Diese Yoga und Wander-Woche im Pitztal beinhaltet

Yoga & Wandern im Pitztal

 und Im Preis der SEMINARGEBÜHR sind enthalten:

  • Yogaprogramm (4x Yoga am Morgen – 60 Min., 5x ruhigeres Yoga am Abend – 75 Min., 2x Entspannung am Abend
  • 4 geführte Wanderungen (3,25 – 5 Stunden)
  • Nutzung von Seminarraum, Yogamatte, Kissen, Decken, Blöcken, Gurte während des Retreats (Du kannst aber gerne auch Deine eigenen Yogautensilien mitbringen)
  • Kurs- und Reiseleiterin

 

Im Preis für die ÜBERNACHTUNG sind enthalten:

  • 7 Übernachtungen (Optionen: Einzelzimmer, Doppelzimmer – auch zur Alleinnutzung)
  • Verpflegung (reichhaltiges Frühstücksbüffet, Nachmittagsjause, 3-Gänge-Abendessen und Salatbuffet)
  • Nutzung des Erholungsbereiches mit Panoramasauna, Sauna am Hof, Infrarotkabine, Ruheraum, Kneippbecken)
  • W-LAN-Nutzung im Erdgeschoss und der Bibliothek
  • Pitztal Sommer Card
  • Nutzung des Wildgartens und Badesees direkt vor Ort

 

Das Programm

1. Tag: SonntagAnreise und Ankommen

  • 17 Uhr: Begrüßung und Vorstellungsrunde bei einer gemütlichen Tasse Tee
  • Anschließend Entspannung und leichte Bewegung zum Ankommen (75 Min.)
  • gemeinsames Abendessen

2. Tag: Montag

  • 08 Uhr: Aktives Yoga am Morgen (60 Min.)
  • Gemeinsames Frühstück
  • Einstiegswanderung: Zu Fuß (ca. 3,25 Std. im Tal zur Pitztaler Gletscherbahn und Bergbahnfahrt zum Café 3440) – mit dem Bus zurück
  • 17:30 Uhr Entspanntes Yin Yoga (75 Min.)
  • Gemeinsames Abendessen

3. Tag: Dienstag

  • 08 Uhr: Aktives Yoga am Morgen (60 Min.)
  • Gemeinsames Frühstück
  • Wanderung: Arzler Alm-Tiefentalalm (ca. 4 Std. – 582 Hm)
  • 17:30 Uhr Entspanntes Yin Yoga (75 Min.)
  • Gemeinsames Abendessen

4. Tag: Mittwoch

  • Gemeinsames Frühstück
  • Freier Tag zur eigenen Gestaltung – Zeit für Sauna, eigene Wanderung, Massage (bitte vorher buchen), Ausflüge oder einfach nur Faulenzen)
  • 17:30 Uhr: Yin & Yang Yogastunde (75 Min.)
  • gemeinsames Abendessen

5. Tag: Donnerstag

  • 08 Uhr: Aktives Yoga am Morgen (60 Min.)
  • Gemeinsames Frühstück
  • Wanderung: Rund um den Rifflesee (ca. 4,25 Std. – 670 Hm)
  • gemeinsames Abendessen
  • Yoga Nidra Tiefenentspannung

6. Tag:  Freitag

  • 08 Uhr: Aktives Yoga (60 Min.)
  • Gemeinsames Frühstück
  • Wanderung: Brechsee (ca. 4,25 Std. – 780 Hm)
  • 17:30 Uhr: Entspanntes Yin Yoga (75 Min.)
  • gemeinsames Abendessen

7. Tag:  Samstag

  • Frühstück
  • Freier Tag zur eigenen Gestaltung – Zeit für Sauna, eigene Wanderung, Massage (bitte vorher buchen), Ausflüge oder einfach nur Faulenzen)
  • 17 Uhr: Yin & Yang Yoga (75 Min.) mit Abschlussrunde
  • Gemeinsames Abendessen

8. Tag:  Sonntag – Zeit des Abschieds 

  • Gemeinsames Abschlussfrühstück
  • Abreise

 

Extra Kosten: Essen & Getränke während der Einkehr, zusätzliche Getränke, Leistungen im Hotel

Die Teilnahme an allen Aktivitäten ist auf eigene Gefahr!!! 

Unsere Unterkunft

Das Pitztal in Österreich hat so viel zu bieten –  frische Bergluft, kristallklares Wasser, grüne Wiesen im Sommer, verschneite Hänge im Winter, Wälder, Alpen hinzu tollen Wanderwegen. Bei einem Kurzurlaub habe ich das Biohotel Stillebach in St. Leonhard, ein Haus mit Wohlfühlcharakter und einer schönen Lage, entdeckt. Es liegt im Tal und ist idealer Ausgangspunkt für Wanderungen, bietet wunderbare Aussichten auf den Gletscher und die umliegenden Berge und lädt mit einem schönen Garten im Sommer mit Badesee, Sauna und großzügigen Zimmern zur Ruhe, zum Entspannen und Auftanken ein. Die Küche verarbeitet regionale und biologische Produkte und wird uns mit leckerem Frühstück, Nachmittagsjause und Abendessen verwöhnen. 

Unterkunft im Landhaus Kennerknecht

Ich würde mich sehr freuen, Dich bald zur Yoga & Wander-Woche im Pitztal begrüßen zu dürfen!

Seminargebühr inkl. Yogaprogramm, Wanderungen, Begleitung durch die Woche uvm. EUR 550 inkl. Steuern

 

Übernachtung & Verpflegung (Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause, 3-Gänge Abendmenü mit Salatbuffet
ab EUR 602 zzgl. Kurtaxe EUR 2/ Tag

 

Die Teilnehmerzahl für das Yoga ist begrenzt auf 8. Minimum 6. Buche noch heute, um Dir Deinen Platz zu sichern.

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