Gönne Dir eine kleine Auszeit im schönen Pitztal mit viel Zeit in der Natur, ob bei gemeinsamen Wanderungen oder beim Nichtstun, mit Yoga, Meditation und Entspannung. Das Pitztal in Österreich mit seiner wunderbaren Natur und seinen atemberaubenden Ausblicken ist ein wunderbarer Ort, um die Seele baumeln zu lassen, Yoga zu praktizieren, aber auch um Ruhe und Erholung zu finden. Bewegung in der Natur, frische Luft zum Durchatmen wie auch die Yogastunden helfen Dir dabei! Wir tauchen ein in die Stille und Weite der Berge, genießen das Bergpanorama und lassen es uns einfach gut gehen.

Unsere Unterkunft ist das Biohotel Stillebach in St. Leonhard im Pitztal (Österreich). Etwas ganz Besonderes ist der neue Yogaraum, der im Sommer 2022 fertiggestellt wurde.

Programm
Das Programm ist so gestaltet, dass neben all den gemeinsamen Wanderungen und dem Yoga noch ausreichend Zeit für Sauna, Baden im kleinen See, eine Massage, andere Ausflüge, ein gutes Buch oder zum Faulenzen bleibt. Denke immer daran, Du bist trotz Programm im Urlaub!

Außer an den beiden freien Tagen starten wir mit Meditation, Pranayama (Atemübungen) und einer aktivierenden Yoga-Praxis in den Tag. Nach einem ausgiebigen Bio-Frühstück geht es dann auch direkt von unserer Unterkunft aus los oder wir fahren meist ein Stück mit dem Bus/ Auto.  Da das Einkehren einfach mit dazu gehört, versuchen wir das auch zu integrieren. Die Touren ermöglichen Dir, die Weite und Bergblicke des Pitztals zu genießen, die frische Luft zu atmen und Dich natürlich auch körperlich zu betätigen.

Nach den Wanderungen oder auch an den beiden freien Tagen und noch vor dem Abendessen erwartet Dich meist noch eine sanfte regenerative Yin Yoga-Einheit, die keinen Muskelkater aufkommen lässt. Nach den Wanderungen, vor dem Abendessen oder auch an den freien Tagen kannst Du die Sauna im Haus genießen, in den Badesee springen, die Ruhe im Garten genießen oder es Dir mit einem Buch und einer Tasse Tee gemütlich machen.  Zudem gibt es auch die Möglichkeit, vor Ort diverse Massagen zu buchen – hier ist nur wichtig, dass ich das rechtzeitig weiß.

Kursniveau Die Yoga-Stunden werden individuell auf die Gruppe abgestimmt und sind somit für Einsteiger/-innen wie auch für Geübte geeignet. Erwarte also keine Power Yogastunden oder keinen Hand- und Kopfstand, sondern aktive Flows am Morgen (Hatha Yoga), die Dich stärken, aktivieren und erden. Die Abendstunden (Yin Yoga) sind sanft, passiv, meditativ und helfen Dir, loszulassen und Dich einfach mal wieder richtig zu spüren und zur Ruhe zu kommen.

Die Wanderungen sind gemeinsamen Unternehmungen, bei denen ich dich begleite. Du solltest für diese Region Fitness, Trittsicherheit und Kondition mitbringen. Wichtig sind gute Wanderschuhe!!! Was Du sonst so brauchst, erfährst du nach der Anmeldung. 

Die maximale Teilnehmerzahl für das Yoga liegt aktuell bei 10 Personen – Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. – AUSGEBUCHT! 

Um Dich auf die Warteliste stellen zu lassen, schicke mir einfach eine E-Mail und Du erhältst eine evtl. frei gewordenen Platz!.

 und Im Preis der SEMINARGEBÜHR sind enthalten:

• Yogaprogramm (10x Yoga, 1x Entspannung am Abend)
• 4 gemeinsame Wanderungen (3,25 – 5 Stunden)
• Nutzung von Seminarraum, Yogamatte, Kissen, Decken, Blöcken, Gurte während des Retreats (Du kannst aber gerne auch Deine eigenen Yogautensilien mitbringen)
• Kurs- und Reiseleiterin

Im Preis für die ÜBERNACHTUNG sind enthalten:

• 7 Übernachtungen (Optionen: Einzelzimmer, Doppelzimmer – auch zur Alleinnutzung)
• Verpflegung (reichhaltiges Frühstücksbüffet, Nachmittagsjause, 3-Gänge-Abendessen und zusätzlich Salatbuffet – Vegan, Vegetarisch, normal)
• Nutzung des Erholungsbereiches mit Panoramasauna, Sauna am Hof, Infrarotkabine, Ruheraum, Kneippbecken)
• W-LAN-Nutzung im Erdgeschoss und der Bibliothek (nicht am Zimmer!)
• Pitztal Sommer Card für die Nutzung der Bergbahnen und Busse
• Nutzung des Wildgartens und Badesees direkt vor Ort