Gönne Dir eine Auszeit im schönen Allgäu mit Yoga, Schneeschuh- und Winterwandern in einer verzaubernden Winterlandschaft. Das Allgäu mit seiner wunderbaren Natur und seinen atemberaubenden Ausblicken ist ein magischer Ort, um die Seele baumeln zu lassen, Yoga zu praktizieren, aber auch um Ruhe und Erholung zu finden. Das Allgäu ist nicht nur im Sommer ein besonderes Reiseziel, denn auch im Winter zeigt es sich von seiner schönsten Seite. Und genau deshalb wollte ich schon immer ein Yoga Retreat mit dem Schneeschuhwandern verbinden. Während der Yoga-, Schneeschuh- und Winterwander-Woche wirst Du von meinem Mann Anil und mir begleitet. Anil kommt aus Nepal, liebt die Berge, spricht mehr Allgäuer Dialekt als ich und er wird uns bei den Schneeschuhtouren als Guide führen. Ich selbst werde Dich bei einer Winterwanderung und auch sonst beim restlichen Programm begleiten. Uns ist es wichtig, dass Du in dieser Woche auch einmal die Langsamkeit entdeckst – nicht das Ziel oder ein Gipfel sind entscheidend, sondern der Weg dorthin. So oft sind wir in unserem Alltag „gefangen“ und funktionieren einfach und deshalb wollen wir all das in unserer gemeinsamen Woche hinter uns lassen. Bewegung in der Natur, frische Luft zum Durchatmen wie auch die Yogastunden helfen Dir dabei! Wir tauchen ein in die Stille und Weite der Berge, genießen das Bergpanorama, die Sonnenuntergänge und lassen es uns einfach gut gehen.

Unsere Unterkunft ist das Landhaus Kennerknecht in Schindelberg – Steibis. Axel und sein Team werden uns in dieser Woche wieder verwöhnen. Egal, ob Du Dich vegan oder vegetarisch ernährst, oder auch Fleisch und Fisch möchtest, für jede/n ist etwas dabei.

Wenn Du Deine/n Partnerin/in mitbringen möchtest, der oder die möchte aber nicht am Yoga-Programm teilnehmen sondern nur an den Schneeschuhwanderungen, so ist dies kein Problem.

Programm
Wir haben das Programm so gestaltet, dass noch ausreichend Zeit für Sauna, eine Massage, andere Ausflüge, ein gutes Buch oder zum Faulenzen bleibt.

Außer an den freien Tagen starten wir mit Meditation, Pranayama (Atemübungen) und einer aktivierenden Yoga-Praxis in den Tag. Nach einem ausgiebigen Bio-Frühstück schnallen wir uns die Schneeschuhe oder Wanderschuhe an, laufen entweder direkt von unserer Unterkunft aus oder fahren zuerst ein Stück mit dem Auto und dann mit der Bergbahn auf die Höhe, wo wir dann wunderbare Wege gehen werden. Da das Einkehren einfach mit dazu gehört bei uns im Allgäu, versuchen wir das auch zu integrieren. Die Touren ermöglichen Dir, die Weite und Panoramablicke des Allgäus zu genießen, die frische Luft zu atmen und Dich natürlich auch körperlich zu betätigen. Aber keine Sorge die Touren sind einfach bis mittelschwer und dauern in der Regel 2 bis maximal 5 Stunden. Sollte es widererwarten keinen Schnee vor der Haustür geben, werden wir die Touren anpassen oder auch mal eine Winterwanderung machen, notfalls eben ohne Schneeschuhe.

Nach den Wanderungen und noch vor dem Abendessen erwartet Dich meist noch eine sanfte regenerative Yin Yoga-Einheit, die keinen Muskelkater aufkommen lässt. Auch die Sauna im Haus kannst du nach Lust und Laune genießen oder es Dir mit einem Buch und einer Tasse Tee gemütlich machen.  Zudem gibt es auch die Möglichkeit, vor Ort diverse Massagen zu buchen – hier ist nur wichtig, dass wir das rechtzeitig wissen.

Kursniveau Die Yoga-Stunden werden individuell auf die Gruppe abgestimmt und sind somit für Einsteiger/-innen wie auch für Geübte geeignet. Erwarte also keine Power Yogastunden oder keinen Hand- und Kopfstand, sondern aktive Flows am Morgen (Hatha Yoga), die Dich stärken, aktivieren und erden. Die Abendstunden (Yin Yoga) sind sanft, passiv, meditativ und helfen Dir, loszulassen und Dich einfach mal wieder richtig zu spüren und zur Ruhe zu kommen.

Die Schneeschuh- und Winterwanderungen bedürfen Gesundheit, Fitness und ein wenig Kondition wäre auch gut. Dennoch sind sie für jede/n machbar. Zu Beginn zeigt Dir Anil den richtigen Umgang mit den Schneeschuhen und Stöcken. Unser Anliegen ist einfach der Genuss, die Bewegung und Deine Sicherheit. (Wenn Du Schneeschuhe und Stöcke brauchst, kannst Du Dir diese gegen eine Gebühr vor Ort ausleihen. Sie stehen Dir auch an den freien Tagen zur Verfügung.)

Die maximale Teilnehmerzahl für das Yoga liegt bei 10 Personen, Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Wenn aber Dein/e Partner/in mitkommen möchte, aber nicht an den Yogastunden interessiert ist, ist dies jederzeit möglich, da bei den Schneeschuh-Touren auch mehr als 10 teilnehmen können!!!

Um dich anzumelden, schicke mir einfach eine E-Mail mit deinem Zimmerwunsch und ich reserviere dir deinen Platz.

Seminargebühr (mit Yogaprogramm, geführten Winter- und Schneeschuhtouren, Begleitung,..): 

Kosten für Unterkunft und Halbpension zzgl. Kurtaxe

im Doppelzimmer 

im Einzelzimmer 

Wenn du als Partner/in zwar nicht am Yoga teilnehmen möchtest, aber bei den geführten Schneeschuhtouren dabei sein willst (auch hier ohne Schneeschuhe): 

Im Preis der SEMINARGEBÜHR sind enthalten:

• Yogaprogramm (4x Yoga am Morgen – 60 Min., 5x Yin Yoga am Abend – 75 Min., 1x Entspannung und leichte Bewegung zum Ankommen) 
• 3 geführte Schneeschuhwanderungen  (2,5 – 5,5 Stunden inkl. Einkehr)
• 1 geführte Winterwanderung
• Nutzung von Seminarraum, Yogamatte, Kissen, Decken, Blöcken, Gurte während des Retreats (Du kannst aber gerne auch Deine eigenen Yogautensilien mitbringen)
• Kurs- und Reiseleiterin

Im Preis für die ÜBERNACHTUNG sind enthalten:

• 7 Übernachtungen (Optionen: Einzelzimmer, Doppelzimmer – auch zur Alleinnutzung)
• Halbpension (reichhaltiges Frühstück, 3-Gänge-Abendessen)
• Tee und Wasser ganztägig (ein Aufpreis pro Tag von €2 wird nur berechnet, wenn Du am Abend nichts anderes bestellst)
• Nutzung der Sauna
• W-LAN-Nutzung
• Oberstaufen Plus-Karte (Nutzung von Bergbahnen, Eintritt für das Erlebnisbad Aquaria mit Saunalandschaft, kostenfreies Parken in Oberstaufen, freie Busfahrt zwischen Oberstaufen und Steibis uvm.)

OPTIONAL buchbar:

• Schneeschuhe und Stöcke für die Woche: EUR 60