Yoga Trekking in Nepal

Yoga und Wandern im Himalaya

Eine neue Welt entdecken

Nepal – 12.Mai – 22.Mai 2018

Du hast schon immer davon geträumt, im Himalaya zu wandern oder Nepal zu entdecken?  Und noch dabei Yoga zu praktizieren und an besonderen Orten zu meditieren?

Zusammen mit Oneals Backpackers Adventure möchten wir Dich nach Nepal einladen, um mit uns unvergessliche Tage in Kathmandu, Pokhara und vor allem im Annapurna Gebiet zu verbringen, mehr über die nepalesische Kultur zu erfahren, fast täglich Yoga und Meditation zu praktizieren, die wunderschöne Natur mit Blick auf 8000er während des Wanderns zu bestaunen und die Zeit zu nutzen, vom Alltag abzuschalten und wieder zu sich zu finden.

In Kathmandu angekommen werden wir Dir während einer Tages-Tour sehr alte Sehenswürdigkeiten zeigen, um Dir die Kultur und Religion näher zu bringen. Vom Großstadttrubel geht es dann mit dem Bus nach Pokhara, ein kleines Städtchen am See mit einer schönen Atmosphäre. Dort bereiten wir uns auf unseren Trek vor und genießen die freie Zeit. Dann geht es auch schon los in die untere Annapurna Region. Während des Treks verbinden wir nicht nur Yoga und Meditation mit dem Wandern, sondern wir erhalten auch Einblicke in die Kultur der Gurungs und Magars (ethnische Gruppen) in den Dörfern. Ein Highlight gleich zu Beginn ist der Sonnenaufgang in Ghandruk, denn bei freier Sicht haben wir eine spektakuläre Aussicht auf Annapurna I, Mardi Himal und Macchapuchere (ein heiliger Berg).  Ein weiterer Höhepunkt sind die heißen natürlichen Quellen von Jhinu, die wir an Tag 3 unserer Trekking Tour erreichen werden. Dort werden wir selbstverständlich unsere müden Beine entspannen lassen und das warme Wasser genießen. Nach 5 Tagen Yoga, Meditation und Wandern ist dann die Zeit gekommen, um zurück nach Pokhara zu fahren. Mir fällt es immer sehr schwer, die Berge, die Ruhe und Einfachheit zu verlassen, denn es herrscht einfach eine wunderbare Energie und Stille in den Bergen. Nach Ankunft in Pokhara steht Euch der restliche Tag zur freien Verfügung. Am nächsten Tag bringen wir Euch an unseren Lieblingsort in der Umgebung von Pokhara – Begnas Lake. Dort könnt Ihr zum See spazieren und die Zeit genießen. Nach einer abschließenden Yogastunde auf der Dachterrasse verbringen wir unseren letzten gemeinsamen Abend bevor es am nächsten Tag nach Kathmandu geht. Bis zu Deinem Abflug kannst Du die Zeit frei gestalten, ob mit Shopping oder einfach nur den Tag bei einer Tasse Tee genießen und vielleicht schon Deinen nächsten Aufenthalt in Nepal planen.

Dieses Retreat ist ideal für Yoga-Neulinge, die noch nie Yoga und Meditation praktiziert haben und es einfach ausprobieren wollen. Es ist auch als idealer Wiedereinstieg oder als Vertiefung Deiner Praxis geeignet. Die Anforderungen an das Wandern sind einfach bis moderat – ein bisschen Kondition sollte man auf jeden Fall mitbringen.

Reserviere noch heute Deinen Platz.

Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 8 Personen, Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.

Yoga Trekking Paket inklusive Steuern schon ab 999,-€

(ohne internationalen Flug)

Um Dir Deinen Platz zu sichern, ist eine Anzahlung von 200€ fällig. Der Rest kann vor Ort beglichen werden.

Dieses Yoga-Retreat beinhaltet

  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. Frühstück in Kathmandu
  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. Frühstück in Pokhara
  • 1 Übernachtung im Doppelzimmer inkl. Frühstück in Begnas Lake
  • 4 Übernachtungen im Doppelzimmer in Tea Houses während des Treks
  • Vollverpflegung während des Treks (Frühstück, Mittag- und Abendessen mit Heißgetränken)
  • Betreuung durch einen deutsch- und englisch sprechenden Trekking Guide
  • Willkommens- und Abschluss-Dinner
  • Yoga und Meditations-Programm wie beschrieben (Abweichungen können wetterbedingt vorkommen)
  • Yoga Matte während der Reise
  • Besichtigungstour in Kathmandu inklusive Eintrittsgebühren (privates Auto)
  • Alle Hotel Transfers
  • Transfer zum Ausgangsort unseres Treks und zurück nach Pokhara
  • Fahrt mit einem Tourist Bus nach Pokhara und zurück nach Kathmandu
  • Träger während des Trekkings (ein Träger für 2 Personen)
  • Alle erforderlichen Trekking-Genehmigungen für das Annapurna Gebiet
  • Alle Steuern

Im Preis nicht enthalten

  • Internationaler Flug
  • Visagebühren (15 Tage – 30 USD, oder 30 Tage – 40 USD)
  • Reise- und Krankenversicherung (bitte darauf achten, dass Wandern und Evakuierung in den Bergen abgedeckt ist)
  • Softgetränke und alkoholische Getränke
  • Kosten für medizinische Versorgung und gegeben Falls Evakuierung
  • Einzelzimmerzuschlag
  • Zusätzliche Kosten, die wegen einer Änderung des Reiseablaufs auf Grund unvorhersehbarer Umstände entstehen (z.B. Straßensperren, sehr schlechtes Wetter)
  • Trinkgelder

Das Programm

1.Tag:

  • Ankunft Flughafen Kathmandu – Hotel Transfer*
  • Welcome Dinner

2.Tag:

  • Besichtigung historischer Tempelanlagen und Stadtteile in Kathmandu (Monkey Temple, Bhaktapur, Boudanath, Pashupati Temple) mit privatem Fahrzeug

3.Tag:

  • Busfahrt nach Pokhara (6 – 7 Stunden) – Hotel Transfer
  • Freie Zeit für letzte Trekking Vorbereitungen oder ein Spaziergang zum Pewa See
  • Abends: Yoga mit anschließender Entspannung

4.Tag:

  • Morgen Meditation und Yoga
  • Fahrt nach Kimche (1300m)
  • Trekking von Kimche nach Ghandruk (1500m – 2 Stunden)
  • Nach Ankunft: Yoga & Entspannung

5.Tag:

  • Morgen Meditation und Yoga
  • Trekking von Ghandruk nach Chuile (2342m – 3-4 Stunden)
  • Yoga & Entspannung

6.Tag:

  • Morgen Meditation und Yoga
  • Trekking von Chuile zu den heißen Quellen in Jhinu (1780m – 4-5 Stunden)
  • Yoga & Entspannung

7.Tag:

  • Morgen Meditation
  • Trekking von Jhinu nach Pothana (1890m – 6-7 Stunden)
  • Entspannung

8.Tag:

  • Morgen Meditation und Yoga
  • Trekking von Pothana nach Kade (1770m – 2 Stunden)
  • Fahrt zurück zu unserem Hotel in Pokhara
  • Freier Nachmittag und Abend

 9.Tag:

  • Morgen Meditation und Yoga
  • Fahrt nach Begnas Lake (ca. 30 Minuten)
  • Spaziergang zum See (optional)
  • Meditation, Yoga und Entspannung
  • Abschluss-Essen

10.Tag:

  • Rückfahrt mit dem Bus nach Kathmandu**
  • Hotel Transfer

11.Tag:

 

  • Transfer zum Flughafen*
* Wer noch weitere Tage in Kathmandu vor dem Rückflug bleiben will oder auch schon etwas früher kommt, gibt uns einfach Bescheid. Wir richten uns nach Deiner Reiseplanung.

** Wer seinen Aufenthalt in Pokhara verlängern will, kann das gerne tun. Das Busticket kann jederzeit geändert werden. Bitte rechtzeitig Bescheid geben, da wir uns um das Hotel in Kathmandu kümmern müssen. (Eventuelle Extrakosten könnten entstehen.)

Wenn Du einen längeren Aufenthalt in Nepal planst, helfe ich Dir zusammen mit Oneals Backpackers Adventure gerne bei Deiner Reiseplanung. Nepal hat eine Vielzahl an Möglichkeiten – weitere Wanderungen in unterschiedlichen Gebieten unternehmen, mehrere Tage in Pokhara oder auch der Umgebung verbringen, wilde Tiere im Chitwan National Park bestaunen oder auch Lumbini, dem Geburtsort Buddhas, besuchen…

Die Unterkünfte

In Kathmandu und Pokhara werden wir in einem Mittelklasse-Hotel unterkommen, wobei man den Standard sicherlich nicht mit deutschen Verhältnissen vergleichen kann. Die Unterbringung erfolgt im Doppelzimmer mit eigenem Bad und WC. In Begnas Lake übernachten wir in einem kleinen Gästehaus mit Dachterrasse. (Auf Anfrage kann gerne auch ein Einzelzimmer für Dich reserviert werden.)

Während unserer Trekking Tour werden wir in typischen Tea Houses (Gästehaus) übernachten. Die Unterbringung in Doppelzimmern (getrennte Betten ohne eigenes Bad) ist sehr einfach, da wir in den Bergen sind. Doch der Charme und der Ausblick auf die Berge entschädigen für vieles und zudem trifft man auch auf Wanderer unterschiedlichster Nationen und genießt dort selbst angebautes Gemüse.

Wir würden uns sehr freuen, Dich bald in Nepal begrüßen zu dürfen!

 

Yoga Trekking Paket inkl. Steuern ab 999,-€

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehlen wir rechtzeitig zu buchen. Um Dir Deinen Platz zu sichern, ist eine Anzahlung von 200€ notwendig.

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