Yoga-, Entspannungs- und Fasten-Kurse in Stiefenhofen

Yoga zum Loslassen und Wohlfühlen

Dieser Kurs ist der ideale Einstieg in eine neue Woche.  Wir stärken nicht nur durch die Yogaübungen unseren Körper sondern kommen auch zurück in unsere Mitte. 

Montag 9:30 – 10:45 Uhr

Starttermin: 17.September 2018 (9 Termine)

Wo: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

Kosten: €99,-

LEIDER IST KEIN PLATZ MEHR FREI!!!

Hatha Yoga am

Abend

Eine stressige Woche liegt hinter Dir? – Mit einfachen sanften Körperhaltungen, Atemübungen und einer abschließenden Tiefenentspannung kannst Du befreit ins Wochenende starten. Dieser Kurs ist bestens für Yoga Wiedereinsteiger geeignet.

Donnerstag 19:00 – 20:15 Uhr

Starttermin: 20.September 2018 (9 Termine)

Wo: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

Kosten: €99,-

LEIDER IST KEIN PLATZ MEHR FREI!!! 

Hatha Yoga am Abend

Eine stressige Woche liegt hinter Dir und Du möchtest einfach entspannt in das Wochenende starten? Sanfte Asanas, Atemübungen und eine abschließende Tiefenentspannung helfen Dir dabei.

Freitag 17:15 – 18:30 Uhr 

Starttermin: 26.Oktober 2018 (5 Termine)

 Wo: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

 Kosten: €55,-

NOCH 5 PLÄTZE FREI!!!

Yoga zum Loslassen und Wohlfühlen

 

Wir stärken nicht nur durch die Yogaübungen unseren Körper sondern kommen auch zurück in unsere Mitte. 

Freitag 19:00 – 20:15 Uhr

Starttermin: 14.September 2018 (5 Termine) – noch 1 Platz frei!!!

und 26.Oktober 2018 (5 Termine) – noch 2 Plätze frei!!!

Wo: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

Kosten: jeweils €55,-

Fasten-Yoga-Kurs für Gesunde nach Buchinger/ Basenfasten

Du fühlst Dich schlapp, antriebslos oder unausgeglichen? Du möchtest endlich etwas ändern? Du willst alten Ballast loswerden, Deinen Körper entgiften, ein paar Kilos abnehmen und neue Kraft tanken? Und das Ganze noch mit Yoga-Stunden und Entspannungseinheiten verbinden?

Bei diesem Kurs treffen wir uns in der Gruppe einmal vor und dann 4 Mal während der Fastenwoche, um sich auszutauschen, Anleitungen zum Fasten zu erhalten und Vorträge zu hören. Yoga- und Entspannungseinheiten unterstützen den Prozess der Entgiftung dabei optimal.

Vorbesprechung: voraussichtlich am 19.09.2018

Fastenwochen-Beginn: 06.10.2018

Wo: Harbatshofen 45A, Stiefenhofen

Kosten inkl. Material: €130,-  (5x 2 Std.)

Bitte rechtzeitig anmelden – Teilnehmerzahl ist auf 6 begrenzt!!!

Yin Yoga

Eine stressige Woche liegt hinter Dir? Du möchtest es etwas entspannter angehen? Passives Halten von Yoga Asanas für eine längere Zeit, Atemübungen und eine abschließende Tiefenentspannung helfen Dir dabei.

Samstag 9:30 – 10:45 Uhr 

Starttermin: 22.September 2018 (8 Termine)

 Wo: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

 Kosten: €96,-

NOCH 1 PLATZ FREI!!!

Yoga für Schwangere

 

Dieser Kurs ist speziell auf Schwangere abgestimmt, um den Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und dich zu entspannen.  Auch Yoga-Einsteiger können teilnehmen.

Jeden Dienstag oder Mittwoch 18:00 – 19:15 Uhr 

Einstieg ist jederzeit möglich auch ohne Yoga-Kenntnisse!

Wo: Harbatshofen 45A, Stiefenhofen

Kosten für 5 Einheiten: 62,50 €

Bitte unbedingt vorher anmelden, da nur begrenzt Platz ist.

Yoga für Mama & Baby

 

Der Kurs umfasst eine sanfte Yoga-Praxis, die an die Bedürfnisse der Mutter und des Babys angepasst ist, um den eigenen Körper wieder zu kräftigen, sich zu entspannen, die Beziehung zum Baby zu vertiefen, mit anderen Müttern zu praktizieren und sich austauschen zu können.  

– Montags – 11 – 12:15 Uhr

– Freitags – 9:30 – 10:45 Uhr

Einstieg ist jederzeit möglich, sowie schnuppern!

Wo: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

Kosten für 5 Einheiten: €62,50

Bei Interesse bitte melden!