Yoga-, Entspannungs- und Fasten-Kurse in Stiefenhofen

Hatha-Yoga-Kurs für Gebübte

Dieser Kurs ist der ideale Einstieg in eine neue Woche.  Wir stärken nicht nur durch die Yogaübungen unseren Körper sondern kommen auch zurück in unsere Mitte. 

Montag 9:00 – 10:30 Uhr

Starttermin: 07.Januar 2019 (8 Termine)

Wo: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

Kosten: €88,-

DIESER KURS IST LEIDER SCHON VOLL!!!!

Hatha Yoga am

Abend

Eine stressige Woche liegt hinter Dir? – Mit einfachen sanften Körperhaltungen, Atemübungen und einer abschließenden Tiefenentspannung kannst Du befreit ins Wochenende starten. Dieser Kurs ist bestens für Yoga Wiedereinsteiger geeignet.

Donnerstag 19:00 – 20:15 Uhr

Starttermin: 10.Januar 2019 (8 Termine)

Wo: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

Kosten: €88,-

NOCH AUSREICHEND PLÄTZE FREI!! 

Hatha Yoga am Abend

 

Eine stressige Woche liegt hinter Dir und Du möchtest einfach entspannt in das Wochenende starten? Sanfte Asanas, Atemübungen und eine abschließende Tiefenentspannung helfen Dir dabei.

Freitag 17:30 – 18:45 Uhr 

Starttermin: 11.Januar 2019 (8 Termine)

 Wo: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

 Kosten: €88,-

NOCH AUSREICHEND PLÄTZE FREI!!!

Hatha-Yoga am Abend

 

Wir stärken nicht nur durch die Yogaübungen unseren Körper sondernkommen auch zurück in unsere Mitte. 

Freitag 19:00 – 20:15 Uhr

Starttermin: 11.Januar 2019 (8 Termine)

Wo: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

Kosten: jeweils €88,-

NOCH AUSREICHEND PLÄTZE FREI!!!

Fasten-Yoga-Kurs für Gesunde nach Buchinger/ Basenfasten

Du fühlst Dich schlapp, antriebslos oder unausgeglichen? Du möchtest endlich etwas ändern? Du willst alten Ballast loswerden, Deinen Körper entgiften, ein paar Kilos abnehmen und neue Kraft tanken? Und das Ganze noch mit Yoga-Stunden und Entspannungseinheiten verbinden?

Bei diesem Kurs treffen wir uns in der Gruppe einmal vor und dann 4 Mal während der Fastenwoche, um sich auszutauschen, Anleitungen zum Fasten zu erhalten und Vorträge zu hören. Yoga- und Entspannungseinheiten unterstützen den Prozess der Entgiftung dabei optimal.

Fastenwochen-Beginn: 23.03.2019 – Vorbesprechung am 13.04.2019

Wo: Harbatshofen 45A, Stiefenhofen

Kosten inkl. Material: €130,-  (5x 2 Std.)

NOCH AUSREICHEND PLÄTZE FREI!!!

Yin Yoga

 

Eine stressige Woche liegt hinter Dir? Du möchtest es etwas entspannter angehen? Passives Halten von Yoga Asanas für eine längere Zeit, Atemübungen und eine abschließende Tiefenentspannung helfen Dir dabei.

Samstag 9:00 – 10:30 Uhr 

Starttermin: 12.Januar 2019 (7 Termine)

 Wo: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

 Kosten: €84,-

NOCH AUSREICHEND PLÄTZE FREI!!!

Yoga für Schwangere

 

Dieser Kurs ist speziell auf Schwangere abgestimmt, um den Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und dich zu entspannen.  Auch Yoga-Einsteiger können teilnehmen.

Jeden Dienstag oder Mittwoch 18:30 – 19:45 Uhr 

Einstieg ist jederzeit möglich auch ohne Yoga-Kenntnisse!

Wo: Harbatshofen 45A, Stiefenhofen

Kosten für 5 Einheiten: 62,50 €

Bitte unbedingt vorher anmelden, da nur begrenzt Platz ist.

Schnuppern ist möglich!

Yoga für Mama & Baby

 

Der Kurs umfasst eine sanfte Yoga-Praxis, die an die Bedürfnisse der Mutter und des Babys angepasst ist, um den eigenen Körper wieder zu kräftigen, sich zu entspannen, die Beziehung zum Baby zu vertiefen, mit anderen Müttern zu praktizieren und sich austauschen zu können.  

– Montags – 11 – 12:15 Uhr

– Freitags – 9:30 – 10:45 Uhr

Einstieg ist jederzeit möglich, sowie schnuppern!

Wo: Sonnensaal, Hauptstr. 16, Stiefenhofen

Kosten für 5 Einheiten: €62,50

Bei Interesse bitte melden!

Yoga in Akams

 

Dieser Kurs ist der ideale Einstieg in eine neue Woche.  Wir stärken und dehnen nicht nur durch die Yogaübungen unseren Körper sondern kommen auch zurück in unsere Mitte.  – Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger geeignet.

Montag 17:30 – 18:45 Uhr und 19:00 – 20:15 Uhr

Starttermin: 07.Januar 2019 (8 Termine)

Wo: Gemeindesaal in Akams

Kosten: €100,-

NOCH 4 PLÄTZE FREI!!!

Bei Interesse bitte melden, da es bei entsprechender Nachfrage auch einen Vor- bzw. Nachmittagskurs in naher Zukunft geben könnte.