Personal Yoga Coaching

Neben Gruppenkursen biete ich auch Personal Yoga Coaching an. Die Dauer beläuft sich in der Regel auf 75 Minuten (auf Wunsch auch kürzer oder länger) und wird ganz auf Ihre Bedürfnisse, Wünsche, Zeit und Ziele angepasst.

Was ist Personal Yoga Coaching?

  • Sie haben keine Zeit für Gruppenkurse.
  • Sie möchten Einzelunterricht 1 zu 1 erfahren mit voller Konzentration auf Ihre Ziele und Bedürfnisse.
  • Personal Yoga ist ortsungebunden, ob bei mir, bei Ihnen zu Hause, an Ihrem Arbeitsplatz oder in der Natur.
  • Sie wollen Yoga unverbindlich ausprobieren.
  • Sie haben das Ziel, Ihre Yoga Praxis zu vertiefen und verfolgen bestimmte Ziele (z.B. Stressabbau, Gewichtsregulierung, Muskel-stärkung, Flexibilität…).
  • Sie möchten mehr über Atemübungen oder Meditation lernen.
  • Individuelle Bedürfnisse und Ziele werden in einem Erstgespräch erarbeitet und ein spezielles Übungsprogramm erstellt.
  • Die Häufigkeit und Dauer richten sich nach Ihrem Terminkalender.

Was ist der Unterschied zur Yoga-Therapie Einzelstunde?

  • Da Sie eine Erkrankung bzw. Beschwerden haben, gehen wir gezielt bei der Yoga Therapie auf diesen Bereich ein.
  • Bei der Yoga Therapie geht es nicht nur um Körperübungen, Entspannung, Atemübungen, sondern auch um andere Bereiche wie Ernährung, wenn dies für die Verbesserung der Erkrankung erforderlich ist.

Mehr Informationen zur Yoga-Therapie finden Sie hier .

 

Preise

Probetermin (75 Minuten):  €59,-

Jede weitere Personal Yoga Stunde danach (75 Minuten): €69,-
3er Paket (3x75 Minuten): €189,-
5er Paket (5x75 Minuten): €309,-

Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause oder an Ihren Arbeitsplatz. Je nach Entfernung behalte ich mir vor, einen kleinen Aufschlag zu berechnen.

Sie möchten gerne Personal Yoga ausprobieren, dann vereinbaren Sie einen individuellen Termin  bei mir.

Ich würde mich freuen, Sie auf Ihrem persönlichen Yoga-Weg begleiten zu dürfen.

„Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, Yoga muss sich dem Mensch anpassen.“

T. Krishnamacharya