Online Aroma-Yoga Workshops
Verbinde deine Yogapraxis mit ätherischen Ölen von dōTERRA und erfahre mehr Wohlbefinden! WORKSHOPREIHE JETZT BUCHEN!Mehr Wohlbefinden durch Yoga und ätherische Öle von dōTERRA!
Diese zweite Workshop-Reihe „Online Aroma-Yoga“ besteht aus 4 verschiedenen Workshops, die jeweils auf ein Gesundheitsthema abgestimmt sind. Du kombinierst deine Yogapraxis mit ätherischen Ölen von dōTERRA, um dein Wohlbefinden auf körperlicher und emotionaler Ebene zu verbessern.
Für jedes Thema habe ich 5-6 ätherische Öle von dōTERRA ausgewählt und eine Yin & Yang Yogastunde zusammengestellt.
Pro Monat gibt es einen 90-minütigen Workshop – Beginn jeweils um 19:15 Uhr.
Für alle Workshops brauchst du keine Vorkenntnisse.
THEMEN & TERMINE
- 30.März 2023: Detox Aroma-Yoga – „Frühjahrsputz für deinen Körper und Geist
- 27. April 2022: Aroma-Yoga bei Schlafproblemen – Süße Träume
- 25.Mai 2023: Aroma-Yoga für einen klaren Kopf – Gehirnnebel ade
- 15.Juni 2023: Aroma-Yoga für Rücken- & Schulterschmerzen – Muskelschmerz ade
ABLAUF
Jeder Workshop startet mit einer kurzen Einleitung zum Thema – auch aus ganzheitlicher Sicht (ca. 15 Minuten), bevor es dann in die Yin & Yang Yoga-Praxis mit Pranayama (Atemübung), Meditation, Asana-Praxis und Entspannung geht. Für die Yogastunde benötigst du keine Vorkenntnisse. Manche Yogastunden werden je nach Thema aktiver sein – manche etwas ruhiger. Am Ende des Workshops ist noch einmal Zeit für Fragen.
Nach der Buchung des Workshops erhältst du ca. 5 Tage vor dem Workshop die Öl-Proben per Post zugeschickt. Beachte hier immer den Anmeldeschluss.
Nach dem Workshop erhältst du den Aufzeichnungslink zur Yogastunde. Zusätzlich gibt es einen kleinen Leitfaden, mit Informationen und Tipps zum Thema und zu den ausgewählten Ölen inklusive verschiedener Anwendungsmöglichkeiten. Solltest du also an einem der Termine nicht teilnehmen können, verpasst du absolut nichts.
Du willst dabei sein? – Folgende Optionen gibt es:
– Suche dir einzelne Workshops aus und buche diese über die entsprechende Buchungsmaske: Preis EUR 28 pro Workshop
– Entscheide dich für die komplette Workshopreihe und buche diese über eine beliebige Buchungsmaske: Preis EUR 112 plus eine duftende Überraschung
Und am Ende dieser Seite wartet noch ein BONUS auf dich, wenn du noch nie mit ätherischen Ölen gearbeitet hast!!
Aroma-Yoga "Detox"
– Frühjahrsputz für Körper und Geist
Von Zeit zu Zeit (idealerweise Frühling und Herbst) sollten wir unseren Körper von Schlacken, Säuren und Giften befreien. Denn sammeln sich diese Stoffe im Körper an, so kann das langfristig unsere Gesundheit belasten. Es fängt mit Müdigkeit, Erschöpfung, Lustlosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafproblemen, Cellulite, Gelenkbeschwerden, Anfälligkeit für Erkältungen an und kann in den typischen Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Bluthochdruck, Arthritis, enden.
Mit Hilfe dieser Yin & Yang Yogapraxis und ausgewählten Ölen von dōTERRA wollen wir die Entgiftung auf allen Ebenen unterstützen.
TERMIN: 30.März 2023
START: 19:15 Uhr (ca. 90 Minuten)
ANMELDESCHLUSS: 23.03.2023!!! – Mindestteilnehmer/-innenzahl 6!!!
Aroma-Yoga für einen gesunden Schlaf
– Süße Träume
Du kennst das vielleicht, du kannst nicht gut einschlafen, wachst öfters auf und früh fühlst du dich einfach nur gerädert. Und doch ist der Schlaf so wichtig für unseren Körper. Es gibt unterschiedliche Ursachen für einen gestörten Schlaf und deshalb möchte ich dir mit diesem Workshop zeigen, dass man wieder zu einer gesunden Schlafhygiene zurückkehren kann.
Mit Hilfe dieser etwas ruhigeren Yin & Yang Yogastunde und ausgewählten Ölen von dōTERRA wollen wir einen gesunden Schlaf unterstützen.
TERMIN: 27.April 2023
START: 19:15 Uhr (ca. 90 Minuten)
ANMELDESCHLUSS: 22.04.2023!!! – Mindestteilnehmer/-innenzahl 6!!!
Aroma-Yoga für einen klaren Kopf
– Gehirnnebel ade
Du kennst das vielleicht, wenn man nicht mehr klar denken kann, die Konzentration nachlässt, du nicht mal mehr eine Seite in einem Buch lesen kannst oder du ständig am Grübeln bist? Du kannst dich also nicht mehr entspannen, denkst ständig an deine To-Do-Liste und kannst im Shavasana einfach nicht zur Ruhe kommen. Diesem Gehirnnebel wollen wir den Kampf ansagen und so ist gerade bei diesem Thema Yoga und ätherische Öle eine wunderbare Kombination.
Mit Hilfe dieser Yin & Yang Yogastunde und ausgewählten Ölen von dōTERRA wollen wir unseren Kopf freibekommen.
TERMIN: 25.Mai 2023
START: 19:15 Uhr (ca. 90 Minuten)
ANMELDESCHLUSS: 18.05.2023!!! – Mindestteilnehmer/-innenzahl 6!!!
Aroma-Yoga gegen Rücken- & Schulterschmerzen
– Muskelschmerz ade
Wer kennt das nicht: Rückenschmerzen, Kniebeschwerden, Nacken- und Schulterverspannungen oder einfach auch nur der liebe Muskelkater. Yoga hilft uns dabei, unsere Muskeln zu stärken und zu dehnen und mit Yin Yoga können wir tief in die Faszien gelangen, um verklebte Faszien, die oft der Auslöser für unsere Schmerzen sind, zu lösen. Auch die Achtsamkeit spielt hier eine große Rolle, denn wenn wir auch im Alltag bemerken, dass wir ganz unbewusst Muskeln anspannen, dann können wir der Ermüdung vorbeugen und Verspannungen verhindern. Ätherische Öle unterstützen dich dabei, vorhandene Schmerzen und Verspannungen zu lindern.
Mit Hilfe dieser Yin & Yang Yogastunde und ausgewählten Ölen von dōTERRA wollen wir den Muskel- und Gelenkschmerzen den Kampf ansagen.
TERMIN: 15.Juni 2023
START: 19:15 Uhr (ca. 90 Minuten)
ANMELDESCHLUSS: 08.06.2023!!! – Mindestteilnehmer/-innenzahl 6!!!
Was kostet die Teilnahme an einem oder mehreren Workshops?
Option 1: Teilnahme an einem Aroma-Yoga Workshop – EUR 28
Option 2: Buchung von allen 4 Aroma-Yoga Workshops: EUR 112 – BONUS: eine duftende Überraschung
Was ist im Preis enthalten?
– 5-6 verschiedene Öl-Proben, die ich für das jeweilige Thema ausgewählt habe
– die Aufzeichnung der Yin & Yang Yogastunde (auch zum Download)
– ein kleiner Leitfaden mit detaillierten Informationen zu den ausgewählten Ölen und deren Anwendungsmöglichkeiten
Du kannst an einem Termin nicht teilnehmen?
Alle Teilnehmer/-innen erhalten nach dem Workshop die Aufzeichnung zur Yogastunde, somit verpasst du wirklich nichts!!! – Und natürlich stehe ich dir für deine Fragen zur Verfügung.
Was brauchst du für den Aroma-Yoga Workshop?
- stabile Internetverbindung
- eine möglichst ruhige Ecke in deiner Wohnung
- Smartphone, Tablet oder Laptop/ Computer (je größer das Endgerät desto besser, kannst du mich sehen) – mit Anschluss an die Steckdose!!!
- Yogamatte (evtl. eine Auflage)
- nicht die neuesten Yoga-Klamotten
- Kissen (idealerweise ein hohes Yogakissen)
- 1-2 Decken
- Yogablock (alternativ: dickes Buch)
- Yogagurt (alternativ: Bademantel-/Gürtel)
- deine Öl-Proben
- Glas oder Karaffe mit Wasser
- kleines Tuch (zum Hände säubern)
- evtl. Trägeröl für alle Fälle (z.B. fraktioniertes Kokos-, Mandel-, Jojoba-Öl
Du hast noch nie mit ätherischen Ölen gearbeitet und möchtest mehr darüber erfahren?
Aroma-Yoga für einen klaren Kopf
Dann gibt es diesen BONUS für dich nach Buchung der Workshopreihe!!!
Da es mir wirklich wichtig ist, dass man ein paar grundlegende Dinge, wie z.B. die sichere Anwendung oder die Wirkung der Öle, weiß, möchte ich dich einladen, an meinem Online Aroma Workshop „Einführung in die Welt der ätherischen Öle“ teilzunehmen. Du hast folgende Termine zur Auswahl: 28.02 oder 20.04.2023 – jeweils um 19 Uhr.
Der Workshop kostet normalerweise EUR 18, doch ich möchte dir nur den Materialaufwand von EUR 5 für die Öl-Proben und das Porto berechnen.
Solltest du nicht an diesem Termin teilnehmen können, schicke ich dir gerne per E-Mail die Aufzeichnung und den dazugehörigen Leitfaden. Du erhältst mit der Buchung der Aroma-Yoga-Workshopreihe einen Rabatt-Code, den du dann verwenden kannst.
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